冬季曬太陽選好三時(shí)段

    根據(jù)科學(xué)研究表明，在冬季，有三個(gè)時(shí)間段比較適合寶寶曬太陽：

     上午6～9時(shí)

      這一時(shí)段陽光以溫暖柔和的紅外線占上風(fēng)，紫外線相對(duì)薄弱。紅外線溫度較高，對(duì)人體主要起溫?zé)嶙饔�，可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)人體活力。

      上午9～10時(shí)

      這個(gè)時(shí)段，紅外線開始減弱，而紫外線則開始增強(qiáng)，尤其是紫外線中的A光束成分較多，因此在這個(gè)時(shí)段帶寶寶曬太陽，有利于促進(jìn)寶寶儲(chǔ)備體內(nèi)"陽光維生 素"---維生素D，同時(shí)有利于促進(jìn)寶寶骨骼正常鈣化。

     下午4～5時(shí)

      這個(gè)時(shí)段，陽光已經(jīng)不像上午10時(shí)～下午4時(shí)那樣強(qiáng)烈了，對(duì)寶寶皮膚有害的紫外線B光束和C光束的含量也降低了，而A光束的成分又開始增多，也是促進(jìn)維生 素D形成的大好時(shí)間。

     溫情提示

     ·曬太陽時(shí)最好穿紅色服裝，因?yàn)榧t色服裝的輻射長波能迅速"吃"掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。

     ·曬太陽時(shí)要注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。

     ·曬太陽若隔著玻璃窗是達(dá)不到效果的。最好在戶外，或?qū)挸ǖ年柵_(tái)上。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看