來源:《母嬰世界》 作者: 2008-01-26 14:02:16
臉部操
※將潤膚乳均勻涂在下顎、前額和臉頰上,用5個手指從嘴角初向上至鼻翼處,再至眼窩劃弧線向臉頰按摩,最后回到下顎。重復(fù)按摩動作直到潤膚乳被全部吸收;
※手指自下巴向臉頰上面做推拿動作,一直推到耳垂部停止,重復(fù) 5—6次;
※手指從唇角出發(fā),向耳根部做推拿動作,重復(fù) 5—6次;
※手指放在前額中部,向上推至發(fā)髻處,然后沿發(fā)髻向兩側(cè)太陽穴按摩,重復(fù)6次。
TIPS:
1.如果希望取得不錯的效果,在按摩前,最好在面部涂抹一些按摩霜。專用的按摩霜可以吸收按摩時因摩擦產(chǎn)生的熱量,既發(fā)揮按摩的功效,又避免了摩擦對皮膚可能產(chǎn)生的傷害。
2.按摩速度可以以自己的心跳為準(zhǔn),與它保持一致;按摩時,動作不要太重,輕柔的力度才能產(chǎn)生理想的效果。
靚麗媽媽護理篇
浸浴——可以隔天做一次浸浴,大約15分鐘,水溫不要太高,夏天在35℃左右就可以了。浸浴時,皮膚會微微泛紅,這個時候可以敷上面膜。
去角質(zhì)——每個月做一次去角質(zhì)的工作,平時每3天可以使用一次深層清潔霜,保持肌膚毛孔通暢。
補水——給肌膚補水同樣是準(zhǔn)媽媽的必做功課,所以在選擇化妝品時,有補水作用的更合適;為了增加皮膚的濕潤度,可以洗浴后在全身涂上護膚品,洗浴用水的溫度不要太高;頻繁洗臉或者使用過度使用清潔品對皮膚都將是一種傷害,只會加重皮膚的干燥缺水狀況。
防曬——不需要急著處理臉上出現(xiàn)的黃褐斑和蝴蝶斑。防曬是準(zhǔn)媽媽們最需要采取的措施,隨時準(zhǔn)備一瓶防曬霜在身上。
充分休息——不熬夜,每天規(guī)律的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠,夜里10點到凌晨兩點是人體自我修復(fù)的階段,一定要保證這個時間的睡眠。
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