孕產(chǎn)婦不宜多吃月餅

　　中秋將至，各式各樣的月餅逐漸熱銷。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提醒，孕婦及產(chǎn)婦不適宜多吃月餅，以免傷陰耗液和影響胎孕。專家同時(shí)提醒，在食用月餅時(shí)可配著吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。

　　廣東省藥膳委員會(huì)委員黃紅中指出，從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，月餅多為“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易產(chǎn)生“熱氣”，或者胃腸積滯，因此，油潤(rùn)甘香的月餅并非多多益善。

　　據(jù)介紹，妊娠、產(chǎn)后因?yàn)樵杏�胎兒或哺乳特殊生理情況，在飲食上存在禁忌。“妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎兒；妊娠還應(yīng)避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物�！秉S紅中提醒，對(duì)于產(chǎn)婦而言，產(chǎn)后常常失血傷陰、瘀血內(nèi)停，飲食應(yīng)饑飽均勻，進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化的食物，因此不宜食用月餅。

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