準(zhǔn)媽媽孕期保持美麗的秘訣

　　1.皮膚護(hù)理

　　懷孕初期皮膚會(huì)變得粗糙、敏感，這是因?yàn)槠ぶ�腺分泌失調(diào)所致。所以，不必亂抹藥或者更換化妝品。如果情況不是特別糟糕，不必求醫(yī)，也不必著急，仍可用以往的化妝方法。注意：保持面部清潔非常重要要經(jīng)常洗臉，保持臉部清潔，充分休息，攝取適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，到了懷孕中期，一切都會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　正因?yàn)橛袕?qiáng)烈的妊娠反應(yīng)，飯吃得很少，營養(yǎng)跟不上，臉色會(huì)失去以往的紅潤，所以化妝要盡量明亮，給人以爽朗明快的感覺。但是，最好不要濃妝艷抹，這樣會(huì)損害你敏感的皮膚。晚上的皮膚也不能忽視，用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉。然后，用涼水將皮膚洗凈。用冷霜敷在臉上，輕輕按摩，最后用熱毛巾擦掉，用乳液滋潤。這樣，可以使你不經(jīng)化妝，便得到嬌艷的臉龐。

　　2.穿衣打扮

　　因?yàn)槎亲觿倓偮∑�，看上去不是很突出，沒有必要買孕婦裝。好好整理一下現(xiàn)成的服裝，選出較為寬大的，或把腰部放大就可以穿了。因?yàn)閼言袝r(shí)對寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷時(shí)要比平常多穿一件，如此這時(shí)候還講究美麗“凍”人，可就害人(胎兒)害己了。熱了，要穿吸汗、涼快的衣服。

　　另外，胸肌沒有辦法支撐日漸豐滿的乳房，必須要選擇合適的乳罩托住乳房，使其保持在原來的位置上。乳房下垂的原因是孕期沒有佩戴合適的乳罩。胸肌不發(fā)達(dá)者更應(yīng)注意乳罩的佩戴。晚上，為了使胸部肌肉不太緊張，依舊要戴上胸罩。

　　3.經(jīng)常清洗

　　懷孕初期，皮下脂肪日益豐腴，汗和皮脂也比以前增多，一定要經(jīng)常清洗，否則皮膚發(fā)癢，很容易得皮膚病。因此，要經(jīng)常洗澡。夏天因?yàn)槌龊馆^多，最好每天都洗。沐浴時(shí)，水不要太熱，太熱易使人疲勞；水也不要太涼，太涼會(huì)引起子宮收縮和出現(xiàn)蛋白尿。同時(shí)，要注意洗的時(shí)間不要過長。洗的時(shí)間太長，會(huì)引起頭暈，更易著涼感冒，還會(huì)使纖維組織變軟。洗時(shí)動(dòng)作要輕緩，注意身體平衡，千萬不要跌跤。洗后，最好能有身心舒暢、食欲增大、夜間安睡的效果。另外每天早上要用溫水清洗乳頭，以保持乳房的清潔。

　　溫馨提醒：

　　懷孕初期，要多注意積極地調(diào)整好情緒。聊天、郊游都能可以放寬心情；搞些自己喜愛的東西，如畫畫、剪報(bào)、打毛衣，也會(huì)很開心。舒暢的心情會(huì)使孕婦的容顏更美麗。

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