入園準(zhǔn)備之衣食住行

　　很多家長可能都遇到過這樣的問題，寶寶剛?cè)雸@幾天就哭鬧著不愿意再去，或是無法適應(yīng)幼兒園的集體生活，自理能力較差……近日，我們走進(jìn)中共北京市委機(jī)關(guān)幼兒園，與園長蘇京平、老師和家長們一起為將入園的寶寶和家長們支招——應(yīng)該如何為入園的寶寶做準(zhǔn)備，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，以便提早適應(yīng)幼兒園的常規(guī)生活。

　　入園準(zhǔn)備是件很瑣碎的事，我們建議家長從衣、食、住、行四個(gè)方面入手。

　　衣

　　鍛煉孩子自理能力：通常家里的廁所都是坐便器，但是幼兒園卻是蹲坑，寶寶在家養(yǎng)成的如廁習(xí)慣，在幼兒園就不適用了。所以剛?cè)雸@時(shí)，老師會(huì)領(lǐng)著孩子去廁所。對于年齡大的或是個(gè)頭大一些的孩子，老師會(huì)看著他從上面下來；而小一點(diǎn)的孩子，老師都會(huì)扶著，幫著提褲子、掖衣服。但是孩子一定要有往上提的意識(shí)，這就需要家長的配合，在家有意識(shí)地教孩子怎樣穿、脫衣服，父母不要包辦代替，衣服掖不好都沒關(guān)系，老師會(huì)幫忙整理。

　　食

　　飲水以白開水為主：夏天，幼兒園會(huì)提供梨水和綠豆湯，但平時(shí)還是以白開水為主，這也有利于孩子的健康。為了增加寶寶對喝水的興趣，可以將喝水變換成各種角色游戲。如：家長扮演賣飲料的人，寶寶將白水當(dāng)香甜的飲料喝；請寶寶當(dāng)小花，家長給小花澆水；請寶寶當(dāng)小汽車，家長給汽車加油。

　　另外，2歲的孩子在家喝水、喝奶可能還是用奶瓶，在這半年里家長要讓孩子學(xué)會(huì)用杯子喝水，使用帶把兒那種就可以。

　　晚飯后適量加餐：6點(diǎn)左右是寶寶吃晚飯的最佳時(shí)間，但孩子在家不可能這么早吃飯，等寶寶入園了，五六點(diǎn)接回家后，七點(diǎn)可以適當(dāng)加餐，和家長一起吃點(diǎn)晚飯，或者水果、餅干，因?yàn)橥盹埡退�覺時(shí)間間隔太長，孩子年齡小會(huì)受不了。

　　會(huì)使用餐具：通常小班是2至3個(gè)老師教20多個(gè)孩子，吃飯的時(shí)候無法一一照顧。那么，孩子就要學(xué)會(huì)自己使用餐具，一般幼兒園會(huì)為每個(gè)孩子準(zhǔn)備兩個(gè)碗和一把勺子，寶寶最起碼會(huì)拿著勺子往嘴里吃，不一定要多么熟練，只要有這種意識(shí)就行。家長不要怕寶寶把食物灑到衣服上或弄臟地板。

　　住

　　午睡時(shí)間控制在2小時(shí)內(nèi)：有的孩子剛?cè)雸@時(shí)就是叫不醒，所以寶寶在家要調(diào)整午睡長度。6月之前可以讓他多睡會(huì)，但是從6月到9月入學(xué)這段期間，一定要讓午睡習(xí)慣與幼兒園同步。通常幼兒園午睡時(shí)間是從12點(diǎn)30分到2點(diǎn)30分，隨著孩子的逐漸適應(yīng)，可以提前到2點(diǎn)15分。在家建議孩子的午休時(shí)間少于2個(gè)小時(shí)，夏天可增加半小時(shí)。

　　行

　　多參加戶外活動(dòng)，學(xué)會(huì)與小朋友相處：常帶孩子去公共場所游玩，比如公園、植物園、海洋館等等。多與外界環(huán)境接觸，增強(qiáng)寶寶與人的交流能力，當(dāng)入園后孩子處在集體的環(huán)境中時(shí)，就能更快地適應(yīng)幼兒園的生活，從而減少陌生感。

　　按時(shí)接送：有些家長怕孩子剛?cè)雸@不適應(yīng)，通常半天就接回家，但是這樣卻適得其反，寶寶總是缺少完整體驗(yàn)的過程，反而會(huì)比其他孩子適應(yīng)得慢，同時(shí)也會(huì)影響其他孩子的情緒。

　　在這半年中，家長可以潛移默化地向孩子描述幼兒園的美好生活。晚上睡覺前是最安靜的時(shí)候，也是父母和孩子交流的最佳時(shí)間，家長可利用睡前十分鐘，給孩子講講幼兒園是什么樣子的、有什么好玩的東西，或者帶孩子來幼兒園親身體驗(yàn)，讓孩子對幼兒園有美好的憧憬。等寶寶入園后，相信他會(huì)很快地喜歡上幼兒園的生活。

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