0-3歲寶寶視力健康呵護(hù)

　　思言媽媽帶一歲的思言言到公園玩，驚訝地發(fā)現(xiàn)很多小哥哥小姐姐都戴上眼鏡。這么小就近視了？原來(lái)這些三四歲的寶寶并不是近視，而是弱視。

　　弱視是指眼球內(nèi)、外部均無(wú)任何器質(zhì)性病變，但矯正視力達(dá)不到0.9的情況。上海和平眼科醫(yī)院院長(zhǎng)吳乃川教授介紹，我國(guó)約有4000萬(wàn)名弱視兒童，嬰幼兒弱視的發(fā)生率高達(dá)4%！0-3歲是寶寶視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期，也是治療弱視的最佳時(shí)期。如果寶寶1歲時(shí)還不能穩(wěn)定地注視、追隨物體；學(xué)步時(shí)動(dòng)作笨拙、經(jīng)常碰撞；看電視時(shí)走得很近或瞇著眼睛、歪著頭……家長(zhǎng)們就要警惕了，早發(fā)現(xiàn)早治療，是弱視治愈的關(guān)鍵。

　　對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，不僅眼疾治療越早越好，眼睛發(fā)育的培養(yǎng)也如此。0-3歲是寶寶眼睛發(fā)育的最佳時(shí)期，家長(zhǎng)們?cè)鯓訋椭鷮殞氀劬�健康閃亮呢？專家指出，全面營(yíng)養(yǎng)、視覺(jué)刺激和視力呵護(hù)是三個(gè)要素，家長(zhǎng)們應(yīng)該主動(dòng)從這三個(gè)方面有意識(shí)的幫助寶寶眼睛發(fā)育，給寶寶打造一個(gè)健康完善的眼睛發(fā)育環(huán)境。

　　全面營(yíng)養(yǎng)，為寶寶眼睛發(fā)育打基礎(chǔ)

　　青島大學(xué)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究所副所長(zhǎng)汪之頊教授認(rèn)為，全面營(yíng)養(yǎng)是嬰幼兒眼睛發(fā)育的基礎(chǔ)。家長(zhǎng)要重視防止寶寶偏食、挑食，注重食物多樣化和葷素搭配。維生素A，DHA/AA，葉黃素等都在嬰幼兒眼睛發(fā)育過(guò)程中扮演著重要角色。寶寶的日常飲食中維生素A的最好來(lái)源是動(dòng)物內(nèi)臟、奶類和蛋類；DHA/AA可從魚類及少數(shù)貝類中攝��；深綠色和紅黃色蔬菜如甘藍(lán)，胡蘿卜等則富含維生素A和葉黃素。為讓父母?jìng)兏�科學(xué)合理地給寶寶搭配膳食，汪教授推薦了一個(gè)實(shí)用的小工具———“營(yíng)養(yǎng)計(jì)算器”，只要進(jìn)入惠氏金寶寶網(wǎng)站“營(yíng)養(yǎng)計(jì)算器”的頁(yè)面，就可以看到寶寶目前每天的營(yíng)養(yǎng)攝入情況與中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)嬰幼兒膳食指南推薦量之間的差距，并得到為每個(gè)寶寶量身定做的全面營(yíng)養(yǎng)攝入報(bào)告和膳食結(jié)構(gòu)分析。

　　視覺(jué)刺激，促進(jìn)寶寶眼腦互動(dòng)

　　要讓寶寶眼睛健康發(fā)育，視覺(jué)刺激也是必不可少的要素。華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授、教育心理學(xué)博士馮夏婷建議家長(zhǎng)們分階段、有針對(duì)性地對(duì)0-3歲的寶寶進(jìn)行眼睛發(fā)育的培養(yǎng)和誘導(dǎo)。各種視覺(jué)互動(dòng)小游戲就是非常好的培養(yǎng)手段，家長(zhǎng)可以利用它提供相應(yīng)的外部視覺(jué)刺激，讓寶寶通過(guò)觀察、思考、動(dòng)手的游戲過(guò)程，在愉快的親子氣氛中學(xué)得更好。例如，1歲的寶寶開始會(huì)模仿大人的表情，家長(zhǎng)可以通過(guò)重復(fù)微笑、噘嘴等動(dòng)作來(lái)吸引寶寶的注意，刺激寶寶通過(guò)眼睛模仿、學(xué)習(xí)的能力。

　　到寶寶2歲的時(shí)候，已經(jīng)能夠識(shí)別紅、黃、藍(lán)、綠這幾種基本顏色了，還能夠認(rèn)識(shí)簡(jiǎn)單的物體形狀、大小和位置，有心的家長(zhǎng)可以帶寶寶一起畫沙畫，先從簡(jiǎn)單的太陽(yáng)、花朵或水果開始，誘導(dǎo)寶寶也來(lái)畫一畫，并在此過(guò)程中鼓勵(lì)寶寶說(shuō)出所畫物體的形狀和顏色，如果家長(zhǎng)此時(shí)再給予鼓勵(lì)和贊美，寶寶從此會(huì)對(duì)畫筆愛不釋手。既促進(jìn)了寶寶對(duì)顏色形狀的認(rèn)知，又加強(qiáng)了寶寶用眼睛獲取信息的能力。

　　視力呵護(hù)，筑起寶寶護(hù)眼成果的防線

　　“內(nèi)在全面營(yíng)養(yǎng)+外在視覺(jué)刺激”為寶寶打造出健康明亮的眼睛，不能因日常呵護(hù)的小失誤而功虧一簣。“金寶寶明眸智囊”指引：0-3歲嬰幼兒的眼睛清澈、稚嫩，尚未發(fā)育完全，家長(zhǎng)在其眼睛呵護(hù)中的錯(cuò)誤做法會(huì)很大程度影響寶寶眼睛的健康發(fā)育，從而影響其學(xué)能發(fā)展。我們須在日常生活中處處留心，譬如說(shuō)給寶寶洗澡時(shí)要避免浴霸強(qiáng)光直射，損傷寶寶眼睛；陪孩子看書、識(shí)字的時(shí)候，每隔20分鐘就休息片刻，避免用眼過(guò)度；從零歲起關(guān)注寶寶眼睛發(fā)育進(jìn)程，每半年帶寶寶做一次眼睛檢查，盡早發(fā)現(xiàn)可能存在的眼疾，以得到及時(shí)的治療等。家長(zhǎng)們只有了解掌握更多更全面的嬰幼兒護(hù)眼知識(shí)，才能進(jìn)一步鞏固為寶寶打造出好的眼力。

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