寶寶度夏錦囊

　　“我，我愛夏天，有漂亮妹妹……”哼著燦爛感覺的曲子，夏天就這樣撲面而來(lái)了。一年四個(gè)季節(jié)，讓你的寶貝愛上每個(gè)季節(jié)，就等于愛上了整個(gè)生命。那么，這個(gè)火熱的夏天，要讓寶寶怎樣更好地度過(guò)？不妨看看我們的建議。

　　健康篇：飲食調(diào)理多注意

　　最好讓孩子多親近大自然。

　　女孩子最喜歡時(shí)裝表演。

　　夏天是一年四季中最為燦爛的季節(jié)，應(yīng)讓孩子盡情地去玩，盡享快樂，這對(duì)孩子的身心健康非常有益。

　　夏天孩子容易營(yíng)養(yǎng)不良，因此，家長(zhǎng)應(yīng)該從多方面特別為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　玩樂要防曬

　　快樂小貼士：

　　孩子的皮膚嫩薄，又細(xì)致白皙，特別容易受到紫外線的傷害。因此在夏天一定要注意做好防曬工作。不少媽媽認(rèn)為夏天給寶寶穿白色衣服、不戴帽子最涼快、透氣，而專家告訴記者，其實(shí)孩子夏天穿紅色衣服最防曬。因?yàn)榧t色光波最長(zhǎng)，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對(duì)較弱，所以孩子夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止曬傷。

　　此外，給寶寶使用防曬用品請(qǐng)一定要注意：確保選擇的是正規(guī)廠家的寶寶防曬乳液；出門前30分鐘，在暴露的皮膚上涂抹防曬乳液，以后每過(guò)2個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該給寶寶重新再涂一遍。在使用防曬品的過(guò)程中，寶寶的皮膚如果出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象及不良反應(yīng)，應(yīng)馬上停止使用，帶著防曬護(hù)膚品和說(shuō)明書到醫(yī)院就診。

　　快樂篇：盡情瘋玩不過(guò)分

　　夏天是一年四季中最為燦爛的季節(jié)，陽(yáng)光的充足照射使得人體內(nèi)容易得到充足的鈣質(zhì)；同時(shí)還可以抑制大腦里“松果體”睡眠激素的分泌，容易讓人興奮。

　　心理學(xué)專家認(rèn)為，“快樂是可以儲(chǔ)存的”，因此，夏天里盡情地順其自然地去玩，去快樂，可以為人們?cè)谌菀滓钟舻那锒瑑?chǔ)備充足的“快樂能量”，有利于孩子的身心健康。

　　像魚兒水中游

　　游泳給人帶來(lái)的快感，有一種原因似乎說(shuō)不清楚。事實(shí)上，除了全身的運(yùn)動(dòng)以外，游泳還能夠最大限度地給人自由感，因?yàn)樗�的浮力減小了人身體的重力，讓孩子好像回到了母體里，享受充分的舒適。因此，它是最符合孩子天性的一種運(yùn)動(dòng)。而夏季炎熱，在室外游泳不但涼爽、降溫，還可以同時(shí)接受日光浴，增加食欲和肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉發(fā)育，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

　　很多家長(zhǎng)會(huì)帶孩子去附近的游泳館去游泳，當(dāng)然，在休息時(shí)間有限的情況下，這是一個(gè)無(wú)奈的選擇。不過(guò)，除了海灘以外，強(qiáng)烈推薦家長(zhǎng)們有空的時(shí)候可以帶著孩子去山泉里、郊外的小溪里感受一下游泳的樂趣，因?yàn)槌�了水質(zhì)比較天然清冽以外，空氣也非常好，山泉的所在地往往不會(huì)十分炎熱，是一個(gè)帶孩子親近自然的好機(jī)會(huì)。

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