產(chǎn)婦彎腰姿勢(shì)不當(dāng)易患腰背痛

　　不少新媽媽都喜歡親自給寶寶洗澡，殊不知，就在洗澡的那短短的時(shí)間內(nèi)，彎腰的動(dòng)作如果做不正確，或者是時(shí)間很長(zhǎng)忽視了適當(dāng)?shù)刂逼鹕韥?lái)活動(dòng)一下，就可能帶來(lái)腰背痛的惡果。

　　據(jù)《母子健康》報(bào)道，過(guò)度勞累以及不良的姿勢(shì)是引發(fā)腰背不適的主因。除了給寶寶洗澡，還要想到廚房的燃?xì)庠�、水槽等，都要有適當(dāng)?shù)母叨龋�以身體能夠站直為標(biāo)準(zhǔn)，如此才能避免腰部肌肉慢性損傷。

　　如果要在水槽邊長(zhǎng)時(shí)間清洗餐具時(shí)，不妨準(zhǔn)備一把小凳子，單腳輪流踩在凳子上，將有助于分散背部及腰部所承受的壓力。此外，在給寶寶洗澡時(shí)，應(yīng)盡量減少?gòu)澭�的�?dòng)作，并要適時(shí)地直起腰來(lái)活動(dòng)一下。

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