什么時間開始添加輔食

　　爭論焦點(diǎn)：2-3個月就應(yīng)開始；4-6個月開始最好；第5個月無論什么方式喂養(yǎng)都需添加輔食了；6個月的時候最適合添加輔食……說法這么多，哪種是對的？

　　專家解疑：

　　一般來說，6個月的時候給寶寶添加輔食是合適的，也就是在寶寶滿180天的時候開始添加輔食。世界衛(wèi)生組織2005年新的嬰幼兒喂養(yǎng)培訓(xùn)教材中也再次提倡從嬰兒6個月開始添加輔食。大量的研究證據(jù)表明，寶寶出生后進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)到6個月，然后開始添加輔食，這是最佳的喂養(yǎng)方式，無論從寶寶身心健康、還是從衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)、安全的角度看，都比較適合。

　　開始給嬰兒添加的輔食多是泥糊狀食物，這些非液態(tài)食物必須依靠寶寶舌頭的運(yùn)動和兩側(cè)頰部肌肉的運(yùn)動才能被運(yùn)送到咽喉吞咽下去。寶寶滿6個月，口腔肌肉、舌頭的運(yùn)動才會比較成熟并運(yùn)動自如，才能“吃”輔食。6個月時寶寶腸道消化酶（淀粉酶和脂肪酶等）的功能才逐漸發(fā)育成熟，才能很好地消化食物。6個月時，寶寶除了對奶以外的新食物也開始感興趣，添加輔食相對比較容易。

　　4～6月都是輔食添加的關(guān)鍵時期，寶寶的味覺也最敏感，此時給寶寶嘗試新食物，對避免寶寶將來挑食、偏食有好處，可以在喂奶前給寶寶嘗嘗各種輔食，但僅僅是嘗嘗味道而已，不作為供應(yīng)能量的食物。過早或過晚添加輔食都有害。過早會減少寶寶對母乳的吸吮，使母乳分泌減少，從而減少來自母體的抗感染因子易引起腹瀉等問題；寶寶胃容量有限，過早添加輔食，反而會出現(xiàn)營養(yǎng)不良等現(xiàn)象。過晚則不能及時補(bǔ)充能量、營養(yǎng)供應(yīng)不足，易致生長緩慢或停止。

　　特殊寶寶的特殊待遇

　　任何事物都有特殊性，輔食添加也不例外，并不是寶寶都要6個月時才添加輔食，而要因人而異，適當(dāng)調(diào)整時間，但不能早于4個月。然而，怎樣判斷寶寶該添輔食了呢？

　　絕對指標(biāo)：

　　看體重：把體重增長情況畫成曲線圖，觀察孩子每個月增長狀況，如果體重增長變緩，就該考慮添加輔食了。通常，寶寶從出生開始每個月的體重增長都在600g（不少于500g）以上，若4或5個月時體重增長變緩（只長400g），就需分析原因，如果乳類喂養(yǎng)不能滿足孩子生長的需要，可添加輔食。

　　參考指標(biāo)：

　　看奶量：混合或人工喂養(yǎng)的寶寶，按以前配方每日喂奶總量超過1000ml。

　　看喂奶后表現(xiàn)：母乳喂養(yǎng)的寶寶，在兩次喂奶中間因饑餓出現(xiàn)頻繁啼哭。

　　看發(fā)育：俯臥時能抬頭挺胸。

　　看興趣：開始對固體食物感興趣。如家里人吃飯時，寶寶會流口水或想撲向餐桌；把食物放到口唇邊，會吸吮并向后送時，可考慮添加輔食。

　　此外，當(dāng)寶寶4個月檢查血色素若較低時，也需添加輔食。若每個月體重增長超過700g，或體重處于超重（肥胖）的寶寶，需等到6個月時再添加。

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