輕松應(yīng)對孕期糖尿病

　　飲食治療是所有糖尿病治療的基礎(chǔ)，是糖尿病自然病程中任何階段預(yù)防和控制糖尿病手段中不可缺少的組成部分。對于懷孕的糖媽媽來說更是要多加主意以免傷害到肚子里的寶寶。

　　妊娠期間的糖尿病有兩種情況，一種為妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，又稱糖尿病合并妊娠。另一種為妊娠期才出現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)糖尿病，又稱為妊娠期糖尿病。飲食治療是所有糖尿病治療的基礎(chǔ)，是糖尿病自然病程中任何階段預(yù)防和控制糖尿病手段中不可缺少的組成部分。不良的飲食習(xí)慣可導(dǎo)致急性和慢性并發(fā)癥。

　　妊娠期間糖尿病飲食相關(guān)特點：保證胎兒的營養(yǎng)。不宜隨意控制體重，確保胎兒健康生長發(fā)育，避免不健康食品。

　　妊娠期糖尿病營養(yǎng)治療的目的：飲食配合運動治療，維持孕產(chǎn)婦體重的合理增長。保證母體的營養(yǎng)需要、胎兒的生長發(fā)育。血糖保持平穩(wěn)，不出現(xiàn)低血糖、高血糖，配合臨床治療防治各種糖尿病的并發(fā)癥。

　　營養(yǎng)治療的基本原則：合理控制能量，三大營養(yǎng)物質(zhì)比例和來源適合，膳食纖維和微量營養(yǎng)素充足。餐次安排得當(dāng)，量少，富有營養(yǎng)的加餐。合理飲食分配，編制食譜和食物交換法。

　　米面：粗細(xì)搭配，一碗左右；

　　蔬菜：青菜瓜茄，多吃無妨；

　　水果：糖度高低，區(qū)別對待；

　　肉類：魚比禽好；

　　雞蛋：一天一個。

　　食物多樣，谷類為主。多吃蔬菜，果薯相輔。孕婦奶粉，每天兩杯。足量常吃，魚豆蛋肉。適量運動，日曬充足。適時補充，鈣鐵葉酸。少食多餐，按時足量。

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