寶寶減肥忌藥物忌禁食(2)

　　兒童減肥忌藥物忌禁食

　　病理性肥胖需專門(mén)治療

　　北京兒童醫(yī)院腫瘤專家周翾教授談道，兒童肥胖分為兩種，一類是單純性肥胖，還有一類是病理性肥胖。病理性肥胖需要醫(yī)生專門(mén)治療，有些是內(nèi)分泌原因，有些是糖尿病造成的，或者是肥胖導(dǎo)致糖尿病。

　　張廣超教授也提到，千萬(wàn)不能采取成人的減肥方式來(lái)為兒童減肥，切忌快速減肥，切忌藥物減肥，切忌禁食減肥，這些對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常不利，而且也無(wú)效。因?yàn)閮和�的肥胖和成年人的肥胖是不同的，兒童肥胖是脂肪都在�?xì)胞內(nèi)，而成人肥胖是脂肪積聚在纖維組織、結(jié)締組織中。兒童減肥應(yīng)該先上醫(yī)院檢查，再持之以恒，緩慢減肥。

　　兒童減肥是慢功夫

　　飲食+運(yùn)動(dòng)效果更好

　　周翾教授說(shuō)，兒童是在特殊的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，千萬(wàn)不要看到孩子胖了就節(jié)食，發(fā)育時(shí)往往會(huì)胖一些，只要不大超重，就不必緊張。兒童減肥則要控制飲食再加上運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠效果會(huì)更好。

　　國(guó)際上比較崇尚金字塔式的飲食結(jié)構(gòu)，第一位是碳水化合物主食，第二位是植物纖維和維生素，再往上是動(dòng)物蛋白質(zhì)。家長(zhǎng)要給兒童構(gòu)造健康的生活方式。

　　減少飲食增加老人記憶

　　《美國(guó)科學(xué)院學(xué)報(bào)》近期刊文介紹，德國(guó)明斯特大學(xué)神經(jīng)病學(xué)系的研究人員將平均60歲的老年人分成三組，每組50人，第一組減少了約30%的熱量攝取，第二組增加了不飽和脂肪酸的攝入達(dá)20%，而第三組是對(duì)照組，在3個(gè)月后測(cè)試了這群人的腦功能。限制熱量和飲食的第一組老年人增加了記憶，這證實(shí)了此前在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中表明的益處。而在此前對(duì)大鼠的實(shí)驗(yàn)中，增加不飽和脂肪酸——例如橄欖油和魚(yú)肉，幫助增加了大鼠的記憶；但在第二組增加了不飽和脂肪酸攝入的老人中，并沒(méi)有出現(xiàn)記憶增加。

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