孕前葉酸沒吃3月是否有影響

　　我和愛人準備要孩子了，她聽同事說要吃葉酸片3個月懷孕對胎兒好。如果她沒有吃夠3個月就懷孕了，會不會影響胎兒的大腦神經(jīng)的發(fā)育呢？我們希望能有個健康聰明的寶寶，所以請專家給予指點。非常感謝！

　　專家解答：

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。一般來說，葉酸是要在懷孕前3個月開始服用，然后一直到懷孕后3個月停止。

　　孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛，葉酸有助于孩子腦神經(jīng)發(fā)育，胎兒到了3個月基本上腦神經(jīng)都發(fā)育完全了，此時如果葉酸缺乏很有可能會導(dǎo)致胎兒的畸形。

　　孕中期、孕晚期，除了胎兒生長發(fā)育外，母體的血容量，乳房、胎盤的發(fā)育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦很容易發(fā)生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合征等；胎兒則很容易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)等，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到不同程度的影響。

　　葉酸在膳食中也是廣泛存在的，各種蔬菜、動物肝臟、蛋黃等都有葉酸。因為食物中的天然葉酸的吸收率較低，加上烹調(diào)過程中的損失，導(dǎo)致育齡女性的葉酸缺乏較為普遍，初步估計大約有1/3的女性有不同程度的葉酸缺乏，這種狀況可以通過葉酸補充劑的方法得到糾正和改善。

　　因此，女性在準備懷孕前3個月開始，每日補充400微克的葉酸是比較適宜的量，過量的吐酸會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀。

　　專家提醒：葉酸主要功能是生血，對胎兒神經(jīng)和智力發(fā)育有一定的作用，但不是重要的。凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果等都會含有葉酸，通常不需另外補充葉酸。如果女性的飲食營養(yǎng)中富含動植物蛋白、各種維生素及鈣，鐵，鋅等無機鹽類，就沒有必要補充葉酸。

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