準(zhǔn)媽媽的養(yǎng)胎法

　　怎樣在懷孕的10個(gè)月中保養(yǎng)好胎兒，這是許多孕婦所關(guān)心的。南北朝名醫(yī)徐之方的“逐月養(yǎng)胎法”有寶貴的參考價(jià)值，現(xiàn)錄取于下：

　　??孕一月，稱胎胚，要“寢必安靜，無(wú)令恐畏，飲食精熟”；

　　??孕二月，稱胎膏，要“居必靜處，慎戒房事”；

　　??孕三月，為始胎，要“居必靜坐，清虛如一，坐無(wú)邪席，立無(wú)偏倚，行無(wú)邪徑，無(wú)妄喜怒，無(wú)得思慮”；

　　??孕四月，要“靜體和志，飲食節(jié)調(diào)，洗浴遠(yuǎn)避寒暑”；??

　　孕五月，要“臥必宴起，洗換衣服，深其居處，厚其衣裳，朝吸天光，以避寒殃，無(wú)大饑大飽勞倦”；

　　??孕六月，要“身俗微勞，無(wú)得靜處，出游于野，調(diào)五味。食日美，無(wú)大飽”；

　　??孕七月，要“勞身?yè)u肢，無(wú)使定止，無(wú)言哭號(hào)，無(wú)薄衣、洗浴和寒飲，居處必燥”；

　　??孕八月，要“無(wú)使氣急，無(wú)食燥物，無(wú)輒使食，無(wú)思大起，和心靜息”；

　　??孕九月，要“飲醴食甘，緩?fù)阶猿�，以待�?rdquo;；

　　??孕十月，要“五臟俱備，六席各通，關(guān)節(jié)精神皆備，候時(shí)而生”。

　　??以上闡述了懷孕婦女在妊娠期間要注意的許多事項(xiàng)，包括適應(yīng)環(huán)境、增加營(yíng)養(yǎng)、戒房事、穩(wěn)定情緒、注意勞動(dòng)、穿衣、洗浴、散步、曬太陽(yáng)、睡眠以及為分娩做好必要的準(zhǔn)備等環(huán)節(jié)，有利于優(yōu)生優(yōu)育。

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