過敏時該多吃纖維的食物

　　過敏性體質(zhì)的嬰兒對蛋、魚、肉類等蛋白質(zhì)食品，都容易引起蕁麻疹、拉肚子、嘔吐、肚子痛、哮喘等反應。對牛奶過敏的時候，可以用豆乳代替，對雞蛋過敏時，可以用其他含蛋白質(zhì)的食物代替；嬰兒的消化機能比較強時，可以采取每次少給一點兒上述食品，以使其慢慢適應的方法，但要防止發(fā)生反應。

　　容易引起過敏的含動物蛋白質(zhì)的食品有雞蛋、牛奶、蝦、螃蟹、紅身和青身的魚；植物性食物有蕎面、菠菜、茄子等。巧克力和花生也會成為過敏的原因。

　　另外，要防止便秘，因為調(diào)整腸子的狀態(tài)也是件大事，所以要多吃含纖維素多的蔬菜和水果、海帶類、發(fā)酵食品（酸奶酪和乳菌飲料）等。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看