幼兒少吃冷飲和瓜果

　　幼兒如果吃冷飲、瓜果過(guò)量的話，會(huì)對(duì)他們身體造成一定的損傷。幼兒對(duì)冷飲和瓜果有著“特殊”的偏愛(ài)，若不加以控制，他們會(huì)不停嘴地吃，結(jié)果會(huì)造成身體的損害。因此，幼兒吃冷飲和瓜果要有節(jié)制。

　　冷飲雖然能降溫，可給人體提供一定的養(yǎng)料，但對(duì)胃腸的冷刺激，會(huì)引起消化道的強(qiáng)烈收縮，促使胃腸的痙攣。而幼兒對(duì)“冷”又特別敏感，假如冷飲吃得過(guò)多，而會(huì)使口腔、胃粘膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲降低等癥狀。因此，父母要注意這個(gè)問(wèn)題，幼兒吃冷飲要適量，切忌用冰淇淋、冰果汁來(lái)喂養(yǎng)小兒，也不要讓他們?cè)陲埱岸喑员�棒、雪糕，以免引起小兒的消化紊亂和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，甚至造成小兒心理及性格發(fā)育上的不良后果；另外，當(dāng)幼兒吃冰棒、雪糕、冰淇淋時(shí)，不要大口大口地嚼著吃，以免對(duì)牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。

　　瓜果，包括酸味的水果，均含有豐富的維生素C和碳水化合物，不僅可以供給幼兒必要的營(yíng)養(yǎng)素，而且可以增進(jìn)胃液的分泌，提高幼兒食欲。但是，瓜果也不能一次吃得太多，要根據(jù)幼兒的年齡大小、消化能力強(qiáng)弱、牙齒的多少來(lái)決定，同時(shí)還要講究吃的方法。若是稍大的幼兒，消化功能較好，可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)；若是很小的嬰兒，消化能力不強(qiáng)，就要少吃。如果小兒已長(zhǎng)出上牙，可將瓜果切小薄片，讓他咀嚼，這樣對(duì)小兒的牙齒有好處。吃瓜果時(shí)最好不要大塊大塊地往下咽，以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

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