怎么做能提高受孕機(jī)率？

　　據(jù)國外統(tǒng)計(jì)，每10對(duì)夫婦中就有一對(duì)會(huì)遇到婚后2～3年仍未能懷孕生子的苦惱。我國雖無確切的統(tǒng)計(jì)數(shù)，但就其絕對(duì)人數(shù)來說，人數(shù)肯定不少。這些不孕、不育的夫婦四處求醫(yī)，希望解決這一難題，其中最關(guān)心的問題之一，就是如何提高受孕的命中率。

　　一個(gè)別出心裁的學(xué)習(xí)班

　　上海某婦產(chǎn)科醫(yī)院曾舉辦過一個(gè)學(xué)習(xí)班，其對(duì)象全是多年不孕的婦女。挑選學(xué)員時(shí)，除了檢查過她們的輸卵管是否通暢外，并不附加什么條件，而且是隨機(jī)錄取的，共30多名。令人感到驚奇的是僅僅經(jīng)過兩個(gè)半天的聽課學(xué)習(xí)，這批學(xué)員在以后的幾個(gè)月中竟然有一半多一點(diǎn)的人懷了孕，這使許多不孕者和醫(yī)務(wù)人員歡欣鼓舞。因?yàn)樵谶@個(gè)簡單的學(xué)習(xí)班中，婦產(chǎn)科醫(yī)生向?qū)W員們所介紹的只不過是一些受孕的基本原理，并突出介紹如何把握好受孕的最好時(shí)機(jī)。這一點(diǎn)哪個(gè)醫(yī)院婦產(chǎn)科都辦得到。

　　受孕時(shí)機(jī)有講究

　　男子的精子隨時(shí)都在生成，每日都可排出，一個(gè)健康的男子，每秒鐘能生成1000多個(gè)精子，每天能制造出一億多個(gè)精子。比起男子來，婦女生產(chǎn)的卵子數(shù)就少得可憐了，正常婦女每個(gè)月僅發(fā)育成熟一個(gè)卵子，一年排出成熟的卵子約12個(gè)，即有12次左右的機(jī)會(huì)受孕。因此，準(zhǔn)確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時(shí)機(jī)。

　　自我測定排卵日期

　　應(yīng)用超聲波或腹腔鏡，醫(yī)生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個(gè)成熟的卵子。在絕大多數(shù)情況下，婦女自己是無法這樣進(jìn)行觀察的，只能從下一次月經(jīng)的到來，知道自己這個(gè)月又排過一次卵了。不過，只要掌握一些簡單知識(shí)，婦女們完全可以知道自己是否在排卵，以及何時(shí)排卵。

　　自測方法(一)基礎(chǔ)體溫法

　　正常婦女在經(jīng)過充分睡眠，醒后立即測出的體溫稱為基礎(chǔ)體溫，一般是清晨醒來后未起身即測得的體溫。在排卵日前的一段日子里，基礎(chǔ)體溫一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，體溫再下降一點(diǎn)，排卵日這天體溫最低，一天后基礎(chǔ)體溫開始上升，幅度超過0.5℃，約經(jīng)過12～16天，直至月經(jīng)來潮。每個(gè)婦女可以根據(jù)這種規(guī)律性的基礎(chǔ)體溫，從最低的這天測算出自己的排卵日。

　　自測方法(二)宮頸粘液法

　　人類許多臟器(空腔臟器)有一種奇妙的自我開啟和閉合的能力，子宮也一樣。從表面上看，子宮頸與陰道相接，暢通無阻。但事實(shí)并非如此，在月經(jīng)期中它允許月經(jīng)排出，在月經(jīng)周期后半段，子宮分泌的粘液又粘又稠，形成一個(gè)栓子堵住子宮頸口，此時(shí)即使再強(qiáng)有力的精子也無法通過子宮頸口這一關(guān)卡。但到了排卵期，子宮分泌的粘液又清又薄，子宮頸開啟，精子也就容易通過，進(jìn)入子宮。24小時(shí)后，子宮頸又再自行關(guān)閉。因此只要觀察自己子宮頸的粘液狀況就可知道自己是否在排卵期，此時(shí)流出的白帶如清鼻涕樣。

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