魚(yú)肝油，寶寶的營(yíng)養(yǎng)健康必備

　　導(dǎo)讀：魚(yú)肝油是幾乎是嬰兒必備的營(yíng)養(yǎng)類藥物。它含有維生素A和D，大家都知道，維生素A、D都是人體不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)物資。維生素A缺乏可能影響寶寶皮膚和視力的發(fā)育，維生素D缺乏則有可能導(dǎo)致佝僂病的發(fā)生，因?yàn)榫S生素D可促進(jìn)食物中鈣質(zhì)的吸收，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育有重要作用。

　　魚(yú)肝油是幾乎是嬰兒必備的營(yíng)養(yǎng)類藥物。它含有維生素A和D，大家都知道，維生素A、D都是人體不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)物資。維生素A缺乏可能影響寶寶皮膚和視力的發(fā)育，維生素D缺乏則有可能導(dǎo)致佝僂病的發(fā)生，因?yàn)榫S生素D可促進(jìn)食物中鈣質(zhì)的吸收，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育有重要作用。

　　魚(yú)肝油，嬰兒的營(yíng)養(yǎng)健康必備

　　母乳雖然是公認(rèn)的最適合嬰兒的食物，有著其他食物無(wú)可比擬的優(yōu)勢(shì)，但是母乳也非盡善盡美，例如，母乳和牛奶中維生素A、D的含量就比較少。為了滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶，從出生后第三周起都應(yīng)該添加魚(yú)肝油，以補(bǔ)充維生素A和維生素D。對(duì)于小兒來(lái)說(shuō)，每天服適量魚(yú)肝油(每天服濃縮魚(yú)肝油3—4滴)是有益的。夏季寶寶室外活動(dòng)較多，日照時(shí)間長(zhǎng)，補(bǔ)充魚(yú)肝油的量可以酌減。維生素A和維生素D也不是越多越好，如果感覺(jué)有必要可以咨詢醫(yī)生。

　　許多寶寶月齡大一些的時(shí)候，往往因不喜歡魚(yú)肝油的腥味而拒食，媽媽可以摻在寶寶愛(ài)吃的食物中，讓他不知不覺(jué)地吃下去；或者準(zhǔn)備一些小點(diǎn)心作為獎(jiǎng)勵(lì)。平時(shí)要多給寶寶準(zhǔn)備些富含維生素A、D的食物，比如：動(dòng)物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿卜、含維生素A、D的奶類等。

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