足部健康自我檢測(cè)方法

　　自Dr.Kong進(jìn)入內(nèi)地以來(lái)，在各大江博士健康鞋專(zhuān)門(mén)店開(kāi)展Check&Fit文化以來(lái)，令無(wú)數(shù)家長(zhǎng)和小朋友好奇。原來(lái)穿鞋就像配眼鏡一樣，需要通過(guò)檢查而陪一雙適合自己的鞋和鞋墊。而且在小朋友4---14歲的階段，每4個(gè)月都要進(jìn)行一次足部健康的檢查，以防止足部出現(xiàn)各類(lèi)問(wèn)題。其實(shí)，驗(yàn)?zāi)_配墊是一個(gè)很簡(jiǎn)單檢測(cè)方法，在這里，Dr.Kong將與大家分享在家也可以進(jìn)行簡(jiǎn)單足部健康的檢測(cè)方法：

　　第一.后跟檢測(cè)方法

　　雙腳分開(kāi)至肩頭的闊度，腳趾向前(沒(méi)有外八或入八字)從后察看后跟骨有沒(méi)有向內(nèi)或向外較明顯的傾斜。向外傾斜為外翻，如此類(lèi)推。

　　第二.腳趾檢測(cè)方法

　　站立并把雙腳合上，察看拇趾有否向第二腳趾傾斜多于15度。若有即拇指外翻。

　　第三.膝關(guān)節(jié)檢測(cè)方法

　　看看自己有沒(méi)有X形腳：站立并把雙膝合攏，察看兩腳之間的距離大于2寸�？纯醋约河袥](méi)有O形腿：雙腳并排站立察看膝頭之間的闊度大于2寸(大約超過(guò)三只手指闊度)

　　第四.足印檢測(cè)方法

　　把腳底部份浸水或放在爽身粉上踏在紙上，看看水印屬于左邊那一類(lèi)型.(此方法不適用于腳底脂肪厚人仕)

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