兒童不宜過(guò)早接觸的健體運(yùn)動(dòng)健體運(yùn)動(dòng)

　　兒童由于兒童正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，身體內(nèi)的器官、組織尚未發(fā)育成熟，有很多與成年人不同的解剖生理特點(diǎn)，因此有些健體運(yùn)動(dòng)不宜在兒童中過(guò)早開(kāi)展，以免造成傷害。

　　兒童不宜進(jìn)行拔河比賽幼兒心臟正在發(fā)育中，當(dāng)肢體負(fù)荷量增加時(shí)，主要是依靠提高心率來(lái)增加供血，心臟容易疲勞。有資料顯示，250名5歲至6歲的兒童拔河后心率均高，賽后1小時(shí)有30%的兒童心率未能恢復(fù)正常。此外，拔河還容易使兒童的手掌皮膚被繩索磨破，甚至由于拉扯時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、用力過(guò)猛，在強(qiáng)烈的外力作用下，引起脫臼或軟組織受傷，影響兒童體型健美。兒童不宜過(guò)早練肌肉在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，往往身高先于體重增長(zhǎng)，兒童先長(zhǎng)身高、后長(zhǎng)體重。兒童時(shí)期肌肉水分較多，蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽很少，力量弱、易于疲勞，因此，在兒童時(shí)期不宜過(guò)早進(jìn)行肌肉負(fù)重的力量鍛煉。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看