上班族：教你母乳如何保存

　　問(wèn)：請(qǐng)教一個(gè)問(wèn)題，我是一個(gè)上班族，我的孩子還在吃奶，我每天上班前將奶擠在瓶里，放入冰箱，孩子餓了再給孩子吃，這種方法可不可以，奶會(huì)不會(huì)變質(zhì)。熱奶用微波爐可以嗎？

　　上班族：教你母乳如何保存

　　母乳的保存方法：

　　母乳保存的期限，國(guó)際母乳會(huì)根據(jù)多年的研究成果，列出以下時(shí)間表：

　　1、室溫保存：

　　*初乳(產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶)——27–32攝氏度室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí)

　　*成熟母乳(產(chǎn)后6天以后擠出的奶)——15攝氏度室溫內(nèi)可保存24小時(shí)19–22攝氏度室溫內(nèi)可保存10小時(shí)25攝氏度室溫內(nèi)可保存6小時(shí)

　　2、冰箱冷藏室保存：0–4攝氏度冷藏可保存8天3、冷凍保存：母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關(guān)——

　　*如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周；

　　*如果是和冷藏室分開(kāi)的冷凍室，但是經(jīng)常開(kāi)關(guān)門(mén)拿取物品，保存期為3-4個(gè)月；

　　*如果是深度冷凍室，溫度保持在0度以下，并不經(jīng)常開(kāi)門(mén)，則保存期長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月以上。母乳冷凍最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，其次為玻璃制品，最好不用金屬制品，這是因?yàn)槟溉橹械幕钚砸蜃訒?huì)附著在玻璃或金屬上，從而降低母乳的養(yǎng)分。儲(chǔ)存過(guò)的母乳會(huì)分解，看上去有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正常的。冷凍的母乳在解凍時(shí)，應(yīng)該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度。

　　3、不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的養(yǎng)分。

　　有時(shí)候媽媽在公司里面把奶擠出來(lái)晚上再帶回家，如果有的公司沒(méi)有冰箱，最好帶一個(gè)小包里面放一些冰塊這樣可以冷藏，如果沒(méi)有辦法的話(huà)，家離的不遠(yuǎn)也沒(méi)有太大關(guān)系。在常溫如果家里的溫度15度左右的話(huà)，其實(shí)母乳在常溫下應(yīng)該能保存24小時(shí)。如果溫度高一點(diǎn)19—22度，可以保存10個(gè)小時(shí)。如果溫度是25度，可以保存4—6小時(shí)，如果30—38度保存四個(gè)小時(shí)�？梢詭б粋�(gè)小包，里面放一些冰塊，這樣可以比較有保證。
 

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