冬季：小心兒童抑郁神經(jīng)癥

　　前不久，一位母親帶著10歲的兒子前來咨詢，原因是兒子的情緒不佳、學習成績下降近半年了，近來感到癥狀加重，心情壓抑、沉悶，注意力不集中，食欲也有所下降，晚上睡眠不佳，而失去了往日熱情、主動的表現(xiàn)，問這到底是怎么回事？

　　其實這位患兒可能患了一種在冬季發(fā)病率頗高的心理疾病，由性格內(nèi)向、孤僻離群、考試緊張、自信心受挫誘發(fā)，加上天氣變化所引起的情緒波動，如光照不足引起的抑郁癥狀，心理學家稱之為冬季兒童抑郁神經(jīng)癥。

　　人體內(nèi)有一重腺體叫松果體，當光線十分強烈時松果體就受到抑制，分泌的物質(zhì)減少；當光線昏暗或陰雨天，松果體分泌的荷爾蒙就增多，而甲狀腺素的濃度相對降低，細胞變得極不活躍，導致由于沉悶、乏力，覺得腦子轉(zhuǎn)不了彎，對事缺乏熱情，學習成績下降，甚至產(chǎn)生自殺的念頭。

　　孩子得了抑郁癥，千萬不要緊張，正如秋季容易使人患感冒一樣，冬季抑郁神經(jīng)癥治療預后良好。

　　1、讓兒童經(jīng)常在光線充足的環(huán)境中活動、學習，多曬太陽；

　　2、飲食上宜多吃動物肝、魚、蝦、豆制品、蛋類等健活血食物。此外，香蕉、巧克力、核桃仁等食物，對改善或調(diào)節(jié)抑郁情緒有意；

　　3、家長應適當降低對兒童要求，順其自然，試著尋找合適的事去做。

　　最后，建議癥狀名下、有自殺傾向的患兒住院治療，應用小劑量的抗抑郁藥，如百優(yōu)解、賽樂特等，后期輔以心理治療，一個療程可望臨床治愈。

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