“陽(yáng)光寶寶”長(zhǎng)得快

　　樂(lè)樂(lè)（化名）9個(gè)月了，已經(jīng)能搖搖擺擺地脫離媽媽的手，在房間里走幾步。

　　樂(lè)樂(lè)媽真是開心，樂(lè)樂(lè)骨骼明顯比其他寶寶硬朗，他4個(gè)月開始長(zhǎng)牙，6個(gè)月能坐，7個(gè)月就可以在家里的木制地板上爬來(lái)爬去。

　　最近一次體格檢查時(shí)，樂(lè)樂(lè)在許多體重和身高都超標(biāo)的寶寶中間顯得并不“魁梧”，而是剛剛達(dá)標(biāo)，卻是走路最早的，也不缺鈣，看上去特別機(jī)靈、活潑。其他媽媽都問(wèn)樂(lè)樂(lè)媽給兒子吃了什么好東西，能讓他早早擁有一副“硬骨頭”？

　　養(yǎng)育寶寶的經(jīng)驗(yàn)在媽媽們中間是頂重要的。樂(lè)樂(lè)媽說(shuō)，6個(gè)月里樂(lè)樂(lè)只是吃媽媽的母乳，并沒(méi)有額外地添加鈣劑。斷奶后，他胃口很好，一碗加了骨頭湯和碎蝦仁的爛糊面下肚后，還能咕嘟咕嘟地喝下一小瓶配方奶。

　　聽起來(lái)好像和其他寶寶的喂養(yǎng)方式?jīng)]什么不同呀？

　　樂(lè)樂(lè)媽笑了：“最重要的是，我家樂(lè)樂(lè)是健康的‘陽(yáng)光寶寶’。”

　　樂(lè)樂(lè)滿月時(shí)，正好是陽(yáng)春三月，早晨起床一拉開窗簾，就有溫暖的陽(yáng)光透過(guò)玻璃照在嬰兒床上。媽媽總會(huì)在早上10時(shí)左右，抱著睡得香噴噴的樂(lè)樂(lè)坐到陽(yáng)臺(tái)上，讓他的頭、臉和手都充分暴露在陽(yáng)光下。開始只是幾分鐘，漸漸延長(zhǎng)日曬時(shí)間，但一般不超過(guò)半個(gè)小時(shí)，之后再給寶寶喂點(diǎn)水，以補(bǔ)充水分。

　　外婆問(wèn)：“寶寶會(huì)冷嗎？坐在屋里透過(guò)玻璃曬太陽(yáng)不是一樣嗎？”

　　樂(lè)樂(lè)媽說(shuō)：“書上講，太陽(yáng)穿過(guò)玻璃，寶寶吸收不了紫外線。而陽(yáng)光中的紫外線照射到寶寶的皮膚后，皮膚內(nèi)物質(zhì)就能夠合成維生素D，這可是寶寶骨骼生長(zhǎng)的必需。”

　　于是，從樂(lè)樂(lè)滿月開始，樂(lè)樂(lè)媽就沒(méi)有錯(cuò)過(guò)一次太陽(yáng)，只要有陽(yáng)光的日子，早上10時(shí)左右和下午2時(shí)左右，樂(lè)樂(lè)就會(huì)成為可愛(ài)的“陽(yáng)光寶寶”。

　　給媽媽們的建議

　　嬰幼兒是體格生長(zhǎng)十分迅速的一個(gè)階段，嬰兒是一生中生長(zhǎng)最快的時(shí)期，骨骼的生長(zhǎng)需要大量的鈣。如果體內(nèi)缺鈣，不僅會(huì)使發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致佝僂病。嬰幼兒由于自身的活動(dòng)能力有限，戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)較少，在冬春季節(jié)，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子受涼，將門窗緊閉，即使曬太陽(yáng)，也是隔著玻璃，或?qū)⒑⒆影�裹得�?yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，由于紫外線很少能穿透玻璃和衣服，孩子獲得的紫外線照射很少。因此，讓嬰幼兒成為“陽(yáng)光寶寶”是骨骼健康和預(yù)防佝僂病的主要措施。想讓寶寶長(zhǎng)得快，滿月后即可進(jìn)行“陽(yáng)光浴”。

　　夏季日光浴時(shí)可裸體；春秋季氣溫在20℃～24℃時(shí)穿短衣褲；冬天可穿不太厚的棉衣，暴露頭面部及手。夏季可在樹下或涼棚下，避免直接暴曬。需要注意的是，別讓陽(yáng)光直接照射寶寶的眼睛。

　　南方以上午8～10時(shí)，北方以上午9～11時(shí)進(jìn)行為宜。春秋季可以在上午10～12時(shí)進(jìn)行。開始時(shí)間宜短，1～2分鐘即可。如無(wú)不適反應(yīng)，需逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，每次增加1～2分鐘。3歲以內(nèi)嬰幼兒每次不宜超過(guò)15～30分鐘。

　　空腹或飯后1小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)行“陽(yáng)光浴”。陽(yáng)光浴后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　注意觀察：“陽(yáng)光浴”時(shí)孩子的反應(yīng)，如發(fā)現(xiàn)滿頭大汗、面色發(fā)紅或有皮膚灼傷、脫皮、皮疹、精神萎靡等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止。

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