幼教網(wǎng)
全國(guó)站
您現(xiàn)在的位置:幼教 > 健康寶貝 > 護(hù)理保健 > 正文

缺乏微量元素=近視?

來(lái)源:來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-22 21:17:11

說(shuō)兩句

  近視除因先天遺傳、后天視近負(fù)荷、社會(huì)與環(huán)境因素等,還與體內(nèi)缺乏微量元素有關(guān),尤其是鈣、鋅的缺乏。相關(guān)數(shù)據(jù)表明,高糖、高蛋白飲食可促進(jìn)近視的發(fā)生與發(fā)展。為了更好地防止兒童近視及近視加深,建議家長(zhǎng)應(yīng)在日常膳食中為兒童補(bǔ)充適當(dāng)?shù)拟}、鋅等微量元素。

  高糖、高蛋白飲食可促進(jìn)近視的發(fā)生,主要是由于糖在體內(nèi)代謝中需大量維生素B,致使維生素B過(guò)多消耗,影響了鈣的代謝,而使眼球壁的彈性和鞏膜組織中膠原物質(zhì)的含量降低,眼軸變長(zhǎng),導(dǎo)致近視。

  此外,鈣也是人體最活躍的元素之一,對(duì)神經(jīng)肌肉的應(yīng)激、神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)等生理過(guò)程起著重要的作用,因此,微量元素也能保持眼肌的正常生理及鞏膜的牢固性和彈性,若缺乏,易導(dǎo)致眼睛疲勞,進(jìn)而發(fā)展成近視。上海市眼病防治中心曾對(duì)5830余例屈光不正兒童進(jìn)行有關(guān)頭發(fā)中相關(guān)多種微量元素含量的測(cè)定,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中絕大多數(shù)近視眼患者均有不同程度的缺鈣、缺鋅,尤以缺鈣為主,因此,缺鈣可以被看作誘發(fā)近視的重要因素之一。

  為了更好地防止兒童近視及近視加深,建議家長(zhǎng)應(yīng)在日常膳食中為兒童補(bǔ)充適當(dāng)?shù)拟}、鋅等微量元素。例如:魚(yú)、蝦米、蝦皮、蟹、海藻、菠菜、骨頭、大豆、核桃、花生等食物均富含鈣;魚(yú)、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝、腎、蛋類、可可、奶制品、花生、大豆、核桃、粗面粉等食物均富含鋅。但是補(bǔ)充微量元素也必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下有規(guī)律地進(jìn)行,不能隨便亂補(bǔ),否則容易產(chǎn)生副作用。

 

  相關(guān)推薦:

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

   歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng),幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注幼教網(wǎng)微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注奧數(shù)網(wǎng)微信
    ID:aoshu_2003

幼升小

幼升小資訊

幼升小政策

幼升小擇校

幼升小指導(dǎo)

學(xué)區(qū)房

幼升小真題

重點(diǎn)小學(xué)

上海小學(xué)

廣州小學(xué)

深圳小學(xué)

成都小學(xué)

武漢小學(xué)

南京小學(xué)

北京一類幼兒園

海淀區(qū)幼兒園

西城區(qū)幼兒園

東城區(qū)幼兒園

朝陽(yáng)區(qū)幼兒園

其他區(qū)幼兒園

幼兒園資訊

教師園地

幼兒園說(shuō)課稿

幼兒園教案

教學(xué)論文

幼兒園課件

幼兒園教師心得

幼兒園評(píng)語(yǔ)

少兒教育

胎教

早期教育

入園必讀

潛能開(kāi)發(fā)

藝術(shù)培養(yǎng)

家庭教育

兒童樂(lè)園

科普知識(shí)

圖書(shū)推薦

睡前故事

成語(yǔ)故事

童話故事

唐詩(shī)宋詞

孕育指南

時(shí)尚媽咪

健康寶貝

美食廚房

趣味數(shù)學(xué)

健康飲食

專家答疑

-->