4～5歲幼兒健康心理行為的培養(yǎng)

　　(一)積極情緒培養(yǎng)的重要性

　　4～5歲幼兒的情緒情感正處在發(fā)展關鍵期，對情緒情感的調(diào)節(jié)能力較弱，培養(yǎng)幼兒積極向上的情緒情感，對幼兒的發(fā)育成長有重要意義。

　　首先，培養(yǎng)幼兒的積極情緒，對幼兒身心健康發(fā)展具有十分重要的意義。喜悅、愉快的情緒能明顯促進幼兒身體的健康成長，悲傷、恐懼等情緒會危害其健康。對于情緒影響健康的問題，心理學家作過不少研究。例如有人對情緒和消化功能的關系做實驗，證明人在進餐時情緒愉快，能使胃液分泌增多，食欲增強。相反，進餐時情緒恐懼不安，會抑制胃液分泌，從而使人不思進食。

　　積極的情緒情感不但能促進幼兒身體健康的發(fā)展，還能促進幼兒智力的發(fā)展。近年來，幼兒因情緒變化而影響其求知欲、智力的情況更是時有發(fā)生。

　　最后，幼兒積極的情緒有利于形成其良好的行為習慣。幼兒期是各種良好行為習慣形成的開始時期。情緒經(jīng)常處在良好狀態(tài)的幼兒，對成人的各種提示一般都樂于接受，這樣就有利于幼兒的健康成長，形成團結友愛、遵守紀律、獨立活動等良好的行為習慣。

　　(二)積極情緒培養(yǎng)的方法

　　1.要保持家庭中和睦愉快的氣氛

　　家庭是孩子的第一所學校，也是人生情感習得的啟蒙學校，是人類情感最美好最豐富的資源所在地。孩子情感起源于父母的撫愛和家庭溫馨氛圍的熏陶，良好的家庭情感氛圍是培養(yǎng)孩子積極情緒的重要條件。

　　2.減少接觸恐怖、血腥的影視及圖書的機會

　　盡量少讓孩子接觸恐怖、血腥的影視節(jié)目和圖書，這類影視節(jié)目和圖書對孩子的身心健康極其不利，它們都會引起孩子消極的情緒。

　　3.要給幼兒有“情緒準備”的時機

　　我們要站在孩子的位置去體會他們的心理，在尊重、了解他們的情緒的基礎上培養(yǎng)積極情緒。

　　4.要時常引導幼兒去完成力所能及的任務，使其體驗“成功”的歡樂情緒

　　例如讓孩子幫助家長干些簡單家務勞動，并給予及時的認同和表揚，讓孩子在完成各種任務的過程中獲得滿足欲與愉快感，有助于形成其積極的情緒。

　　5.要注意防止幼兒產(chǎn)生恐懼、膽怯等消極情緒

　　如家長要多花一些時間在孩子身上，不要讓孩子感到孤獨。

　　總之，我們要幫助幼兒消除和克服不良情緒，使其保持和形成積極的情緒情感。在生活中，幼兒難免會遇到新奇、陌生或恐懼的事情而產(chǎn)生情感壓力。例如一個幼兒遇到父母生病、家庭離異時可能會變得垂頭喪氣；一個家長對幼兒期望過高，幼兒感到力不從心時會造成嚴重的精神壓力……遇到這些問題時，家長和老師首先要設法盡快幫助幼兒消除不良情緒，給予撫慰，恢復愉快心境；再者是將幼兒的注意力引向其他方面，吸引幼兒去完成他能完成的任務，使其體驗成功的喜悅，以解脫緊張狀態(tài)。對于那些缺損家庭的幼兒和有生理缺陷的幼兒更要多觀察、多親近、多“偏愛”。缺損家庭的幼兒常具有自卑心理，極易形成憂傷、孤獨、畏縮、膽怯情緒情感，做事缺乏自信心；有心理缺陷的幼兒更多具有傷感心理，常常神經(jīng)緊張、自卑沮喪，或?qū)θ藢κ吕涞�漠然。對于這樣的幼兒要想方設法培養(yǎng)他的興趣，發(fā)揮其長處、特長，幫助消除和轉(zhuǎn)移不良情緒情感，用愛心撫慰他們受傷的心靈，使他們變消極為積極，變沉默為活潑。只有這樣，才能使每個幼兒都能具有積極良好的情緒情感，才能使每個幼兒都在輕松愉快的環(huán)境中成長。

　　(三)情緒訓練游戲

　　游戲①：情緒釋放—放聲吼叫

　　游戲目的：讓孩子無拘無束地釋放出情緒能量，發(fā)展其良好的個性，培養(yǎng)開朗的個性。

　　游戲內(nèi)容：

　　a.選一個清晨或黃昏，帶孩子到空曠的場地，讓他模仿小動物的叫聲。如果是有回聲的場地，效果更好。

　　b.啟發(fā)孩子想象一下，沒有語言的猿人是如何表達高興、害怕、憤怒、喜愛的感情的，然后與孩子交替發(fā)出表達這些情緒的吼聲。

　　注意事項：家長要提醒孩子音量不可過大，要保護自己的嗓子。

　　游戲②：情緒識別—“他們怎么了”

　　游戲目的：協(xié)助孩子認真體驗內(nèi)心的情感，并及時適當?shù)乇砺冻鰜怼?/p>

　　游戲準備：數(shù)張圖片或照片，表現(xiàn)人們各種各樣的情緒，如哭泣、開懷大笑、勃然大怒或惶恐不安等。

　　游戲內(nèi)容：

　　a.和孩子討論圖片中人物的情緒，討論他們這個情緒是什么原因造成的。

　　b.將所有圖片整齊排好，正面朝下。

　　c.讓孩子翻開第一張圖片，并依據(jù)手中圖片表演相關的表情，不能說話。

　　d.你來猜測孩子正在表達的情緒。等你猜對后，和孩子互換角色，繼續(xù)往下玩。

　　游戲③：情緒識別與表達—我來編故事

　　游戲目的：協(xié)助孩子由觀察他人的面部表情到了解他人的心理感受，請孩子想一想哪些事情讓他人的情緒有變化。

　　游戲準備：硬紙板、彩色紙、剪刀、紙盤、膠水、彩色筆。

　　游戲內(nèi)容：

　　a.從硬紙板上剪下圓形，并用彩色紙剪出表達各種情緒的五官的形狀：如快樂的及悲傷的眼睛；微笑的及不悅的嘴巴等。

　　b.請孩子在圓形紙上排列組合這些五官，以創(chuàng)造出快樂、悲傷、生氣、害怕、無聊、疲倦的表情；也可以添加幾筆，讓表情更生動。

　　c.請孩子依據(jù)這些表情編一個簡單的故事。

　　d.和孩子一起討論在怎樣的情況下，人們會有喜悅、寂寞、憤怒、得意的情緒出現(xiàn)。請孩子想一想：

　　·什么時候會覺得驕傲、快樂、傷心、無聊、寂寞、興奮、生氣、難堪？

　　·參加生日派對，進入教室，看電視，贏得比賽的時候，心情好不好？

　　·怎么樣去判斷某人正在傷心(得意、興奮、寂寞、難堪)？

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