讓寶寶擁有好性格的胎教

　　一、寶寶性格的決定因素

　　1媽媽的心情

　　懷孕期間，媽媽的心情好壞與否，是決定寶寶性格好不好的一個(gè)至關(guān)重要的因素。隨著寶寶的一天天長大，寶寶和媽媽的心靈感應(yīng)也會日漸明顯，如果媽媽的心情好，寶寶自然也會安靜愉快；如果媽媽的心情亂糟糟，那么寶寶也會躁動不安、缺乏耐性。所以為了腹中的寶寶著想，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻注意自己的情緒，即便是遇到特別讓人生氣的事，也要懂得隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，盡量排除不良情緒，讓自己盡快恢復(fù)平靜。

　　改善情緒小建議：

　　a經(jīng)常觀看喜劇電影和喜劇書籍，這可以幫助你調(diào)節(jié)情緒，忘掉不愉快的事。同時(shí)大聲笑也有助于舒緩神經(jīng)。

　　b做自己喜歡做的事。一個(gè)人在做自己擅長或喜歡做的事的時(shí)候，往往都非常愉快。當(dāng)然，這個(gè)愛好必須以健康為前提，長時(shí)間上網(wǎng)、吃垃圾食品等都不屬于此列。而做家務(wù)、做按摩、聽音樂則可以考慮。

　　c多吃水果和蔬菜。水果蔬菜營養(yǎng)豐富，并且其特殊的芬芳有助于改善情緒，使你獲得平靜的心情。

　　d減少工作量。工作壓力常會使人身心疲憊、情緒煩躁，所以如果你是一位上班族準(zhǔn)媽媽的話，就要考慮適當(dāng)減少工作量，這樣做對穩(wěn)定你的情緒有很大的幫助。

　　e常找朋友傾訴。傾訴是緩解情緒的好辦法。人在生活中難免會遇到一些不如意的事，如果把這些不愉快全部都積壓在心里，不僅會影響胎兒的性格，也會導(dǎo)致免疫力的下降，而反之，在情緒低落的時(shí)候找個(gè)朋友傾訴一下，朋友的開導(dǎo)和安慰，也許能很快讓你走出低谷，恢復(fù)平靜。

　　f放松訓(xùn)練。如果心情不好，準(zhǔn)媽媽可以嘗試平躺在床上，全身放松，想象自己睡在春天的花叢中，或是在某個(gè)美麗的海灘享受陽光浴。類似的放松訓(xùn)練如果經(jīng)常進(jìn)行的話，有助于舒緩緊張情緒，改善心情。

　　2家庭環(huán)境

　　準(zhǔn)媽媽所處的家庭環(huán)境也往往是影響寶寶性格的重要因素。如果寶寶所處的家庭紛爭不斷，那么在媽媽腹中的寶寶自然就會吸收這些不良的信息，他的情緒和性格也會隨之受到影響。兩人之間發(fā)生磕磕碰碰的事在所難免，但為了孩子，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸應(yīng)該學(xué)會控制自己的情緒，相互諒解，盡量避免發(fā)生正面沖突。由于身材變形，身體不適或者對生育的恐懼等一系列的原因，不少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間情緒非常不穩(wěn)定，所以此時(shí)準(zhǔn)爸爸更應(yīng)該付出耐心和愛心來關(guān)懷呵護(hù)自己的妻子。……準(zhǔn)爸爸是孕媽咪心靈安定劑

　　避免家庭紛爭的小建議：

　　a馬上隔離。夫妻雙方一旦發(fā)生不愉快，其中一方最好盡快離開，這樣有助于雙方進(jìn)行冷靜的思考，避免讓爭吵擴(kuò)大。

　　b放低音量。如果兩人的意見發(fā)生分歧，那么在爭辯過程中應(yīng)盡量降低音量，這樣做一方面可以避免兩人的火氣不斷升級，使紛爭盡早結(jié)束；另一方面也能讓腹中寶寶的情緒不至于受到太大的影響。

　　3不良習(xí)慣

　　事實(shí)表明，準(zhǔn)父母的一些不良習(xí)慣，也很容易導(dǎo)致胎兒的性格發(fā)生偏差，這些不良習(xí)慣包括吸煙、喝酒、飲酒、大量食用垃圾食品、聽刺耳激烈的音樂等，而寶寶受其影響，有可能形成煩躁易怒、思維偏激、內(nèi)向自閉、難以駕馭的性格。所以，為了能擁有一個(gè)健康的孩子，準(zhǔn)父母應(yīng)該考慮在懷孕期間完全戒除這些不良習(xí)慣。

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