孕期怎樣合理安排胎教時(shí)間

　　胎教是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不能操之過(guò)急，應(yīng)該根據(jù)胎兒生理發(fā)育的特點(diǎn)逐步進(jìn)行。懷孕頭4個(gè)月應(yīng)做好安胎的準(zhǔn)備工作，從第4個(gè)月起，按孕婦生活作息時(shí)間安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上臨睡前進(jìn)行。懷孕第4至5個(gè)月，可給胎兒音樂(lè)胎教，每日兩次，每次3-5分鐘。

　　懷孕第5至7個(gè)月時(shí)，可用兩首樂(lè)曲輪流播放，父母還可以和胎兒說(shuō)話或唱歌，每日2次，每次5分鐘。懷孕7個(gè)月后可以正規(guī)上課，每日3次，每次5-10分鐘，早上講故事或唱歌，下班后聽(tīng)音樂(lè)或文字訓(xùn)練，晚上臨睡前進(jìn)行音樂(lè)和文字訓(xùn)練。

　　那么，哪些音樂(lè)對(duì)胎兒有利？

　　音樂(lè)在胎教中占有重要地位。但并不是所有的音樂(lè)都是有利于胎兒身心健康的，因不同類(lèi)型的音樂(lè)可對(duì)人的心理行為產(chǎn)生不同的影響。

　　胎教音樂(lè)包括兩種，一種是給母親聽(tīng)的，即孕婦應(yīng)經(jīng)常聽(tīng)的音樂(lè)，其特點(diǎn)是優(yōu)美、寧?kù)o，以E調(diào)和C調(diào)為主，可使孕婦情緒安寧，感到輕松愉快；另一種是給胎兒聽(tīng)的，以C調(diào)為主，基調(diào)輕松、活潑、明快，能較好地激發(fā)胎兒的情緒和反應(yīng)。因此孕婦不應(yīng)聽(tīng)音量較大、節(jié)奏緊張激烈、聲音刺耳嘈雜，可使胎兒躁動(dòng)不安的搖滾樂(lè)、爵士樂(lè)和迪斯科等樂(lè)曲，而應(yīng)多聽(tīng)輕松、愉快的小夜曲及輕音樂(lè)。

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