孩子經(jīng)常遭遇的各種麻煩

　　在春節(jié)里，大家都快快樂樂！可是在這個(gè)歡慶時(shí)刻，寶寶出現(xiàn)的一些小問題也給家人增添了不少煩惱。那么，該如何避免這些小麻煩呢？

　　小編為此總結(jié)了五大節(jié)日問題及一個(gè)常見疾病供各位家長(zhǎng)們參考：

　　喝飲料篇

　　3歲的歡歡（化名）特別喜歡喝可樂，平時(shí)媽媽怕飲料對(duì)他的牙齒不好，家里根本就不買。過節(jié)了，歡歡跟著父母來到爺爺奶奶，外公外婆家，老人都知道寶寶愛喝可樂，于是家里就都準(zhǔn)備了好多。歡歡有了老人撐腰，不再聽媽媽的話，直接從冰箱拿出來自己喝。結(jié)果沒兩天，歡歡就嚷著肚子疼了。

　　危害性

　　孩子經(jīng)常喝飲料對(duì)孩子極為不利，尤其喝冰涼的飲料。因?yàn)檠屎砻腿皇艿竭^冷的刺激，局部血管收縮，抵抗力下降，極易患上呼吸道感染。小兒胃腸道黏膜柔嫩，血管豐富，若受到冰鎮(zhèn)飲料的刺激，胃黏膜下血管會(huì)急劇收縮，血液供應(yīng)驟然減少，即使胃腸蠕動(dòng)加快，又傷害消化道免疫力，易引起急性胃腸炎。汽水。含碳酸的飲料還會(huì)產(chǎn)生氣體，喝這些飲料后易造成胃腸脹氣，易引發(fā)消化功能紊亂。

　　專家支招

　　1．過節(jié)了喝些飲料不可避免．但要注意適量，一天最多別超過2杯。

　　2．寶寶的自制力差，因此家長(zhǎng)要監(jiān)督。提前告訴老人寶寶每天可喝的量．多了則不能給。

　　3．寶寶喜歡喝涼的，但寶寶的胃腸發(fā)育尚不成熟，因此飲料要放在室溫下，不要從冰箱拿出直接喝。

　　總之，可以選擇健康飲料如鮮榨汁，純果汁，蔬果汁等。

　　洋快餐篇

　　圓圓（化名）長(zhǎng)得瘦瘦的，和他的名字一點(diǎn)也不相符，每次稱體重總在正常值的下限。別人看見了圓圓媽媽，總是說：“給寶寶吃點(diǎn)好的吧，怎這么瘦啊！”趁著過節(jié)，圓圓媽媽有時(shí)間了。聽說洋快餐熱量高，于是她每天帶寶寶吃一次，幾種洋快餐換著樣來，寶寶非常愛吃。圓圓媽媽看著兒子大口地吃，可高興了�？墒浅缘降�4天，寶寶病了。

　　危害性

　　許多洋快餐含鹽過高，由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常菌群，造成菌群失調(diào)；高鹽飲食還會(huì)抑制黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使其喪失抗病能力，導(dǎo)致感染性疾病；較高濃度的電解質(zhì)還加重了腎臟負(fù)擔(dān)。再者，洋快餐肉食多，水果蔬菜少，寶寶每天所需的維生素較少，營(yíng)養(yǎng)不均衡。

　　專家支招

　　1．天天吃洋快餐對(duì)身體不利。建議寶寶每周不超過1次。

　　2．盡量點(diǎn)些純果汁、蔬菜湯類的食品，少點(diǎn)油炸雞腿、薯?xiàng)l類的食品。

　　3.回到家中給寶寶吃些水果，補(bǔ)充快餐維生素、纖維素不足的問題。

　　暴飲暴食篇

　　樂樂（化名）是個(gè)寄宿的寶寶，平時(shí)父母工作忙，一周才接一次。樂樂愛吃肉，原來在幼兒園每次吃雞腿只給1個(gè)，吃排骨只給2塊。這次過節(jié)，樂樂天天和家人在一起，每次吃飯樂樂看見好吃的就撒開了吃，燉排骨吃一碗，蝦吃一盤。結(jié)果沒幾天，樂樂開始上吐下瀉，而且不想吃任何東西。

　　危害性

　　小兒胃腸發(fā)育尚不成熟，調(diào)節(jié)功能較成人差，消化能力弱，腸道菌群分布不均且不穩(wěn)定，同時(shí)小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量相對(duì)多，胃腸負(fù)擔(dān)重。過節(jié)期間肉食多，孩子毫無節(jié)制，就會(huì)導(dǎo)致嘔吐、食欲不振、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　專家支招

　　1．家長(zhǎng)要葷素搭配，粗糧、細(xì)糧搭配；蔬菜。水果應(yīng)讓孩子多吃，尤其是含粗纖維較多的蔬菜如蘿卜、白菜、芹菜等，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效避免便秘的發(fā)生。

　　2．避免吃過于油膩和辛辣刺激性的食品及過硬的食物。

　　3．家長(zhǎng)應(yīng)該注意節(jié)制孩子的飲食，防止吃得過多傷了孩子脾胃。

　　作息篇

　　自從放假，妮妮（化名）就從沒準(zhǔn)點(diǎn)睡過覺。平時(shí)上幼兒園，父母要求她9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，第二天7：00起床。現(xiàn)在過節(jié)了，不用每天按時(shí)上幼兒園，父母也再在強(qiáng)求她，結(jié)果經(jīng)常11點(diǎn)才睡，第二天中午才起。有時(shí)安排出去玩，也可能老早就起床。妮妮的睡眠變得毫無規(guī)律。

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