呵護寶寶牙齒

　　你的孩子是否擁有很健康的牙齒？孩子是否經(jīng)常規(guī)律性的刷牙？父母其實可以做很多事情讓孩子的牙齒更健康、更堅固。如果父母在孩子很小的時候就懂得開始注重孩子的牙齒健康，這樣會對孩子一生的成長大有益處。

　　那么父母幫助孩子保護牙齒最需要做的事情是什么呢？

　　造成孩子蛀牙的罪魁禍?zhǔn)状蠹液苋菀拙筒孪氲�，那就是糖。但是這并不意味著我們知道糖能夠引起蛀牙，就不讓孩子吃一切甜食了。所有的孩子都喜歡吃甜食，所以能夠讓孩子控制好吃甜食的量，就成為一件讓父母很頭疼的事情。

　　不過，下面的這些好辦法，或許能夠幫助孩子擁有一口健康的牙齒。

　　父母給孩子選擇個愉快的吃甜食時間

　　要知道很多孩子都很喜歡吃糖，而且經(jīng)常糖不離口，所以父母要讓孩子盡量少吃糖和其他糖類食物，以免引起其他牙齒齲變，嚴重的齲變會影響孩子的發(fā)育和成長。

　　孩子吃含糖食物一定要適當(dāng)，因為過量的糖分食物不利于身體發(fā)育。

　　孩子吃含糖食品后還要注意保持口腔清潔，并且合理飲食，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷等物質(zhì)的食物。也可以多吃一些乳制品、魚類、豆類和動物肝臟，以及蜂蜜、水果等。這些食品對牙齒有一定的保護作用，能夠有效防治蛀牙的出現(xiàn)。父母可以給孩子安排每周一次的吃甜食日，這樣孩子就可以一次攝取身體所需的糖分。同時父母還要鼓勵孩子迅速吃光他的甜食——孩子手中一份甜食在10分鐘吃完，的確要比每兩個小時吃一部分要好得多。

　　父母仔細地給孩子選擇甜食，也是很關(guān)鍵的，一些不易咀嚼并且易于粘在孩子牙上的甜食，還有像棒棒糖這樣需要不斷吮食的甜食最好不要給孩子吃。巧克力是甜食當(dāng)中最好的選擇。

　　父母有選擇性地去挑選孩子的零食

　　許多父母通常會喜歡給孩子吃大量的新鮮水果或干果。

　　但是這些果品中很多都含有大量的糖分，所以只要在每次就餐前半小時給孩子吃一些就可以了。新鮮的水果，特別是蘋果含糖量比較高，在孩子吃過水果之后，可以再給孩子吃一些像奶酪這樣的食物，來中和水果中因高糖帶來的酸性物質(zhì)。

　　關(guān)注孩子要喝的飲料

　　喝一大杯檸檬汁、果汁或者牛奶對孩子的牙齒非常有害。經(jīng)常飲用這些飲品也是孩子牙齒蛀牙的主要原因。所以現(xiàn)在開始就不要讓孩子再經(jīng)常飲用這些飲料。如果孩子以口渴為借口想要喝果汁、牛奶這樣的飲品的話，那父母也不要輕易答應(yīng)，而應(yīng)該盡量讓孩子多喝純凈的水來解渴。

　　不要太早讓孩子獨自刷牙

　　什么時候才可以真正放手讓孩子自己刷牙？

　　在孩子4歲以后，他基本可以完成對完整的刷牙動作的模仿。但是，我們更需要知道的事實是在孩子7歲的時候，也就是他開始能夠正確握住筆，進行自如的書寫的時候，孩子對牙刷的正確把握和使用的學(xué)習(xí)才初步完成。

　　所以在孩子7歲以前，父母們不要對孩子貌似正確的刷牙過程輕易地放下心來，而要從旁隨時指導(dǎo)和協(xié)助孩子，直到他掌握正確的刷牙方式。

　　另外需要指出的是，現(xiàn)在很多年輕父母自身的刷牙方式也往往并不正確。建議在教孩子刷牙前，父母們也仔細閱讀牙科醫(yī)院內(nèi)通常都會張貼的正確的刷牙方法的圖解步驟海報，或者咨詢你的牙科醫(yī)生，以掌握科學(xué)的刷牙方法。

　　父母要定期帶孩子去看牙醫(yī)

　　父母一旦發(fā)現(xiàn)孩子的第一顆牙齒要長出來了，就要開始準(zhǔn)備定期帶孩子去看牙醫(yī)——這很重要的。這樣做可以確保父母能夠較早地發(fā)現(xiàn)孩子的牙齒是否有蛀牙等問題。父母還要讓孩子也漸漸地把定期去看牙醫(yī)當(dāng)成是一種習(xí)慣。

　　選擇醫(yī)術(shù)精湛的牙醫(yī)

　　父母應(yīng)該有意識地向周圍的親戚朋友詢問他們是否知道哪家醫(yī)院的哪位醫(yī)生擅長給兒童治療牙疾。這樣能夠讓做父母的你們更放心。

　　看牙醫(yī)前要讓孩子有個思想準(zhǔn)備

　　父母在帶孩子去看牙醫(yī)之前，應(yīng)該告訴孩子你要帶他去看牙醫(yī)，并且向孩子解釋牙醫(yī)將要讓孩子張開嘴，看看孩子的牙齒，并且數(shù)孩子的牙齒。父母同時還要告訴孩子，醫(yī)生可能會用他的手指觸摸孩子的牙齒，并且醫(yī)生可能用一個很小的鏡子來檢查孩子的所有牙齒。

　　要警惕牙膏中氟化物

　　人們生活中經(jīng)常使用的含氟牙膏是將適量氟化物加入牙膏內(nèi)，具有預(yù)防蛀牙功能的一種牙膏。經(jīng)大量研究證明，氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力。含氟牙膏的使用應(yīng)該是在安全范圍內(nèi)增加口腔局部的氟，在牙齒表面形成強有力的保護層，從而減少齲齒蛀牙的發(fā)生。

　　但要清楚的是，使用含有大量的氟化物的牙膏終會不利于人體健康。由于兒童存在吞咽牙膏的情況，父母要告訴孩子在刷牙的時候要吐掉牙膏泡沫而不是吞咽下去。

　　目前，大量的氟化物會對身體健康造成危害的問題，已經(jīng)開始引起人們的關(guān)注了，建議父母向牙醫(yī)或醫(yī)生咨詢孩子是否可以選用兒童氟化物牙膏。同時孩子要在父母的指導(dǎo)下使用牙膏，孩子每次刷牙使用牙膏的量為黃豆粒大小就夠了。

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