活動透視孩子健康狀況

　　父母親對子女的祈望，不僅是不希望他或她輸在起跑點上，也更不希望他或她在成長的任何階段中有稍微的落差存在。此時，父母親最關(guān)心的莫過于喂養(yǎng)寶貝的拿捏是否恰當(dāng)？小寶貝的生長發(fā)育是否合宜？接下來我們要談的是從孩子的行為及活動來作簡易營養(yǎng)狀況的評估：

　　·注意力不集中

　　看書、看電視、看卡通或玩游戲等常會不能集中注意力，不能持續(xù)時也可能是因為維生素B群的缺乏。這類的小朋友可能也會呈現(xiàn)食欲不振及胃口不佳的情況，碰到這種狀況如果不實時矯正，往往會有惡性循環(huán)的現(xiàn)象發(fā)生。基本而言，小朋友的自然生理發(fā)展會自動引發(fā)饑餓感、覓食的行為。但如果有維生素B群的缺乏時則會有食欲不振的現(xiàn)象發(fā)生。另外，在作運動的過程容易有「軟腳」的現(xiàn)象時或定向力缺乏也得考慮是否有維生素B1缺乏。

　　·疲倦嗜眠、易睡時

　　得考慮是否有熱量的不足夠，造成葡萄糖在血中濃度值太低，而有精力不夠的癥狀。但如果是維生素A、D攝食過多也會有此現(xiàn)象。一般在自然的攝食狀態(tài)沒有太過偏差的行為時應(yīng)該不致于會有維生素A、D的過多現(xiàn)象。比較擔(dān)心的是父母親過度給小朋友此類營養(yǎng)的補充品，如魚肝油或含有此類營養(yǎng)素的糖球等。

　　·口腔衛(wèi)生

　　當(dāng)然絕對不能忽視的是「口腔衛(wèi)生」。因為所有的食物、營養(yǎng)素最自然的通過關(guān)卡就是口腔了，而最作功夫的就是牙齒，一口健康的牙才能支持一個健康的身體。牙齒的問題最常見的是齲齒－蛀牙，但也最容易被爸爸、媽媽給忽略�？傉J(rèn)為乳牙蛀掉了，沒關(guān)系還有恒牙，其實這是非常錯誤的觀念。

　　因為當(dāng)在牙齒有蛀洞時，小朋友經(jīng)常會在進(jìn)食咀嚼時，會有食物顆粒掉落，造成小朋友在進(jìn)餐時的不舒服及延緩用餐時間。另外也有些小朋友的口腔空間不夠，小朋友的牙齒排列會過于擠密甚而擠壓成參差不齊，造成經(jīng)常會有食物塞牙縫的問題引起不舒服或潔牙困難、齲齒的問題。所以，當(dāng)我們在重視幼兒營養(yǎng)狀況時也更不能忽略幼兒的口腔衛(wèi)生。

　　·適度喂養(yǎng)

　　先前我們提到的都是擔(dān)心營養(yǎng)不足、營養(yǎng)缺失的問題。但另外須提醒家長們另一個非常值得重視的問題就是適度喂養(yǎng)，這類的情況應(yīng)該可以從外型上很容易辨認(rèn)。當(dāng)然，第一個須先厘清的是父母親的觀念──不要再有認(rèn)為胖胖的很可愛！三層肚或者三環(huán)節(jié)大腿的存在恐怕都已經(jīng)非�！赋�級」了！過度喂養(yǎng)會讓幼兒在成長的過程中增加了心理、生理層面的傷害。

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