來(lái)源:來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-29 07:49:46
由于小兒新陳代謝旺盛,對(duì)水的需求量大,按體重計(jì)算每天需要的水分相對(duì)較大人多。一歲以下的小兒每天水的需要量為每公斤體重120—160毫升,而成人則為每公斤體重40毫升。所以,除正常飲食外,孩子可能還要經(jīng)常喝水。但給孩子喝水是有講究的,家長(zhǎng)要注意以下幾點(diǎn):
1.新生兒不能喂過甜的水
人工喂養(yǎng)的新生兒可以在兩餐之間喂點(diǎn)糖水,但不能過甜。大多家長(zhǎng)會(huì)以自己的感覺為標(biāo)準(zhǔn),自己嘗過后覺得甜才算甜。其實(shí),新生兒的味覺要比大人靈敏得多,大人覺得甜時(shí),他們就覺得甜得過頭了。給新生兒吃過多糖是沒有好處的,用高濃度的糖水喂新生兒,最初可以加快腸蠕動(dòng),但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用,使腹部脹滿。喂新生兒的糖水應(yīng)以大人覺得似甜非甜為合適。
2.最好的飲料是白開水
有些家長(zhǎng)認(rèn)為飲料肯定比白開水營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,孩子又喜歡,所以經(jīng)常用各種新奇昂貴的甜果汁或其它飲料代替開水給孩子解渴,其實(shí)這是不妥當(dāng)?shù)。首先,即使稱為天然果汁者,其中的蛋白質(zhì)和脂肪及其有限,在加工過程中維生素也常常遭到破壞,所以想通過喝飲料來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是不大可能的;其次,飲料大多含有香精、色素、防腐劑,這些添加劑對(duì)人體健康不利。另外,飲料里面含有大量的糖分和較多的電介質(zhì),喝下后不像白開水那樣很快就離開胃部,而會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間停留,對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激。所以孩子口渴了,只要給他喝些白開水就行了。如果是夏季出汗過多,因?yàn)殡S汗液丟失的有鹽分,可補(bǔ)充一些鹽開水。
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