舉手之勞 讓寶寶“翻”得更完美!

　　舉手之勞讓寶寶“翻”得更完美！（文/徐素珍編輯/陳玉丹部分圖片提供/玩具反斗城）

　　欄目：健康寶寶

　　專家簡介：徐素珍，原北京婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科護(hù)士長、主管護(hù)師；中國首位獲得拉瑪澤國際組織認(rèn)證的分娩導(dǎo)師，美國pat(爸媽作為寶寶啟蒙老師的家庭輔導(dǎo)計劃)愛嬰導(dǎo)師。多家母嬰媒體專欄作家、中央電視臺《寶貝一家親》專家、新浪親子中心特聘專家、爸媽在線母嬰研究中心專家。著有《徐素珍育嬰寶典》系列圖書。

　　在北京市婦產(chǎn)醫(yī)院從事醫(yī)療和護(hù)理教學(xué)工作二十多年里，一直堅持在醫(yī)療護(hù)理工作第一線，接觸數(shù)以萬計的孕產(chǎn)婦和新生兒。長期從事嬰幼兒的喂養(yǎng)、護(hù)理、潛能開發(fā)研究和親子教育，致力于將國際先進(jìn)育兒理念與中國實情結(jié)合，入戶家庭進(jìn)行“一對一”育兒咨詢和指導(dǎo)。

　　“我們家的寶寶正常嗎？六個月了還不會翻身。”

　　“我家寶寶只會翻到側(cè)臥怎么辦？”

　　“我家寶寶就是懶得動怎么辦？”……

　　寶寶運動能力的發(fā)育一般是有規(guī)律和標(biāo)準(zhǔn)的，比如“三翻六坐八爬”就是大家耳熟能詳?shù)乃渍Z。這些成長標(biāo)準(zhǔn)可以方便爸媽用來衡量寶寶相應(yīng)階段的發(fā)育狀況是否良好，但是同時，它也會讓一些爸媽空生很多煩惱。

　　為什么寶寶不會翻身

　　翻身是寶寶生下來后的大動作之一，是可以無師自通的本能。很多寶寶都是在三四個月開始翻身，所以，當(dāng)寶寶超過半歲還沒有翻身跡象的時候，爸媽們就會對此一頭霧水。究竟是什么讓寶寶懶懶的呢？有沒有什么原因阻礙了你寶寶的運動？爸媽們確實應(yīng)該注意一下。

　　除了寶寶個體差異、發(fā)育較晚的原因之外，還可能是以下原因造成：

　　體重超標(biāo)

　　以前的寶寶即使爸媽不教、不注意他們爬的問題，他們也照樣爬得很好。但是現(xiàn)在無論有些爸媽怎么搗騰，寶寶就是不愿意動。這原因很簡單，以前的寶寶要比現(xiàn)在的輕巧，翻身也少費力點。現(xiàn)在生活水平好了，寶寶反而不堪重負(fù)。

　　體弱缺鈣

　　肌肉和骨骼是動力的源泉。翻身對于寶寶來說也需要力氣，如果肌肉無力、骨骼缺鈣，寶寶就會覺得運動困難了。細(xì)心的爸媽可以發(fā)現(xiàn)寶寶是不是營養(yǎng)不良，如果沒有把握，也可到醫(yī)院去檢查一下營養(yǎng)狀況。平時也盡可能用玩具逗他多動一下，鍛煉肌肉。這些都是為翻身積蓄力量的方法。

　　衣服束縛

　　寶寶如果穿多了，就像被捆綁起來一樣，想動也動不了。尤其是在南方的冬季，很多爸媽怕凍著寶寶，連夜里睡覺都不脫衣服。其實，爸媽要盡量減少衣服對運動的阻力。買一些寬松、柔軟、有伸縮性、吸汗透氣的棉制品或羊毛絨制品等。寶寶在舒適、輕松的感覺中才有運動的欲望。衣服最好方便穿脫，不要有扣子、裝飾物，這些累贅的東西可能會損傷寶寶皮膚，也不要買人造纖維衣服。

　　心理障礙

　　如果寶寶有關(guān)于嘗試翻身的不愉快記憶，也許他就會沒有翻身的積極性了。這些不愉快的記憶也許是手臂被壓住了、或是哪里扭痛了、或爸媽在幫助他們練習(xí)翻身時動作粗魯了……爸媽們要有耐心，寶寶不愿意的話，不用強行去讓他們翻，最好用“引誘”法，用個小玩具在側(cè)面逗寶寶去抓，翻身的動作自然就練出來了。

　　其實，爸媽們不用過于擔(dān)心寶寶翻身晚，我們不能說晚翻身的寶寶就不正常了。個體差異是很大的，有的寶寶生下來一個月就能翻身，而有的卻8個月才能翻身。只是，爸媽要做到，在發(fā)現(xiàn)寶寶有翻身跡象的時候仔細(xì)對待，并積極引導(dǎo)寶寶來學(xué)翻身。

　　舉手之勞，讓寶寶輕松學(xué)翻身

　　寶寶翻身是個自然而然的過程，如果看著可愛的小寶寶以各種姿勢扭曲著身體想活動，可就是翻不過去時，您不妨釋放一下他使不上勁的內(nèi)力�；蛘吣阆Ｍ�他早點學(xué)會這個大動作，也可以幫他一把。把您的焦慮和苦心變成助推力，在寶寶該翻身的時候助他成功。

　　方法很簡單，只需要爸媽們的舉手之勞：

　　用外力

　　就是輕輕地推或者拉，沒有什么姿勢和部位的講究，轉(zhuǎn)他的頭、扶著他的背、腰、屁股推一下，或者拉著胳膊或腿轉(zhuǎn)動都可以。讓他反復(fù)翻，可以從俯臥翻成仰臥，也可從仰臥翻成俯臥。

　　有的媽媽把寶寶的一條腿放在另一條腿上，帶動身體側(cè)過去再翻身，都是很好的辦法。

　　用玩具

　　逗引他，玩具有聲音的話就更好了。媽媽拿著玩具不斷變換方位逗寶寶去抓。在從仰臥翻成俯臥過程中，可以先逗得他從仰臥翻成側(cè)臥，然后再拿遠(yuǎn)一點，寶寶伸手抓的時候，上面的肩部帶動身體翻動，努力一下就變成俯臥了。完成動作后，就獎勵玩具給他玩。

　　為寶寶創(chuàng)造良好的翻身環(huán)境

　　一、一定要讓寶寶覺得這是個愉快的過程，最好在游戲中促成這個運動。媽媽用力不應(yīng)大，不要勉強寶寶，避免在練習(xí)的過程中，因為勉強寶寶而留下心理陰影。

　　二、這是循序漸進(jìn)的過程，不可急躁。每天花的時間不用多，幾分鐘就可以了。

　　三、不要在寶寶剛吃完奶后或身體不舒服時練習(xí)。

　　四、要注意床的布置哦。您不在寶寶身邊的時候，如果他偶爾翻過去，可能會發(fā)生一些意外。要注意床一定要有床欄，防止他滾落；被褥、床單要平整，不要有塑料布之類會引起寶寶窒息的不透氣的東西；床上不要有堅硬物品和能讓他吞進(jìn)肚里的東西。

　　爸媽們只用付出一點耐心，在幫助寶寶學(xué)會翻身后，他就能認(rèn)識更加豐富的世界了，家里的各個角落都在他的視線之內(nèi)，能夠獲得如此奇妙的體驗，對于寶寶來說，真的是非常有意思的事情呢。

　　讓寶寶“翻”得更完美

　　·床欄

　　寶寶的小床有了這道安全保護(hù)，就不用擔(dān)心翻身時會掉下床啦！

　　·伊詩比蒂小牛床圍

　　怎么樣？有了它，寶寶一定會更想翻過身去一探究竟啦！

　　·費雪音樂咬膠

　　這可不是普通的咬膠哦，它還會發(fā)出響聲呢！用這么可愛的玩具來逗引寶寶練習(xí)翻身，絕對不會錯！

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