周歲以?xún)?nèi)嬰兒飲食的四個(gè)階段

　　周歲以?xún)?nèi)嬰兒的飲食，一般可分為四個(gè)階段。

　　1～3個(gè)月

　　這個(gè)時(shí)期的嬰兒主要依靠乳類(lèi)喂養(yǎng)，有母乳、牛乳、羊乳、豆乳等。母乳內(nèi)維生素B、C、D的含量不足，尤其缺乏鐵質(zhì)。煮過(guò)的牛、羊乳維生素C遭到破壞，豆乳中維生素A、C、D、核黃素及鈣的含量也極少，故必須補(bǔ)充以下輔助食品

　　1、魚(yú)肝油：魚(yú)肝油含有豐富的維生素A、D，無(wú)論是人乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的嬰兒每日均需給以維生素D400國(guó)際單位。孩子出生半個(gè)月起，即可加魚(yú)肝油滴劑，每日早晚各1次，每次2滴，可連服3個(gè)月。如用量過(guò)大可引起中毒，出現(xiàn)食欲不振、嘔吐、血鈣過(guò)高等現(xiàn)象。

　　2、果汁和菜汁：蔬菜、水果、蘿卜、番茄中皆含有較多量的維生素C，人工喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)及早從第一個(gè)月就開(kāi)始增添菜水或果汁，母乳喂養(yǎng)的嬰兒可稍延遲到出生第三至四個(gè)月開(kāi)始。一般1個(gè)月的嬰兒每次可喂10～15毫升，2個(gè)月的嬰兒每次25～35毫升，3個(gè)月每次50～60毫升，每日1～2次。時(shí)間應(yīng)在兩次哺乳之間。

　　3、蛋黃：3～4個(gè)月的嬰兒應(yīng)添加含鐵豐富，又能被嬰兒消化吸收的蛋黃。開(kāi)始可用煮熟蛋黃的1/4量，用小勺碾碎后，調(diào)入乳汁或開(kāi)水中喂食。食后如無(wú)任何不適，消化很好，大便正常，可逐漸加重。半歲以后，可用全蛋制成雞蛋羹給嬰兒食用。人工喂養(yǎng)的嬰兒，最好能從出生第二個(gè)月開(kāi)始加喂蛋黃，初次可將蛋黃的1/8量加入牛奶中調(diào)勻，加熱沸騰后喂食。

　　4～6個(gè)月

　　嬰兒4～6個(gè)月時(shí)是機(jī)體生長(zhǎng)最迅速的時(shí)期，單依靠母乳不能滿(mǎn)足嬰兒熱能的需要，此時(shí)須增添淀粉類(lèi)輔食，以提高熱能的供給。此時(shí)的嬰兒唾液分泌增加，淀粉酶活性增加，故應(yīng)添加含淀粉豐富的米粉糊、粥、餅干、軟細(xì)掛面等。喂食淀粉類(lèi)食品不宜在兩次哺乳之間，初食時(shí)可在哺乳后立即補(bǔ)充少量。6個(gè)月以后的嬰兒，必要時(shí)可用以代替1～2次乳類(lèi)，但必須調(diào)配合理。5個(gè)月后的嬰兒，可加食菜泥、果泥和魚(yú)泥，加入米、面糊或粥內(nèi)食用。初食時(shí)一次約喂小半茶匙，逐漸加至1茶匙，以后每日2次。若嬰兒耐受力較差或有腹瀉，可推遲或緩慢增加。6～7個(gè)月嬰兒漸生牙齒，此時(shí)可喂食烤饅頭片、烤面包或餅干等固體食物，以便鍛煉咀嚼動(dòng)作，幫助牙齒發(fā)育，促進(jìn)消化功能。

　　7～9個(gè)月

　　這個(gè)時(shí)期，隨著嬰兒牙齒的萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強(qiáng)，消化機(jī)能也逐漸增強(qiáng)。這時(shí)添加的輔助食物的量和品種可豐富、多樣些，如可在粥內(nèi)加少許細(xì)嫩的碎菜葉。8個(gè)月以上的嬰兒可逐漸加些肝類(lèi)、全蛋、肉類(lèi)、豆腐等動(dòng)、植物蛋白質(zhì)食物。添加時(shí)，要從少量漸漸增加，每種可從3～5克開(kāi)始，逐漸增至每次5～10克，每日2次。

　　10～12個(gè)月

　　10個(gè)月以后的嬰兒，可以粥、面條、爛飯等作主食，而奶類(lèi)、代乳品可作輔助食物，目的是為斷奶作準(zhǔn)備。添加的肉類(lèi)宜切碎煮粥，或煮入爛面條中，不宜煎炒。如將瘦肉煮爛，然后剁成碎末食用，容易消化。食用量可從每餐5～10克開(kāi)始，漸加到15～30克。幾種肉類(lèi)輪流食用。水果切成小薄片，橘子去皮去核，西瓜去籽食用。

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