怎樣保護(hù)自己遠(yuǎn)離甲型H1N1流感

　　1、如何保護(hù)自己遠(yuǎn)離甲型H1N1流感？

　　·對(duì)于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸；

　　·勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手；

　　·保持良好的健康習(xí)慣，包括睡眠充足、吃有營(yíng)養(yǎng)的食物、多鍛煉身體。

　　2、如果感覺自己感染了流感，應(yīng)該怎么辦？

　　·如感不適，出現(xiàn)高燒、咳嗽或喉嚨痛，應(yīng)待在家中，不要去人員密集的地方；

　　·多休息，喝大量的水；

　　·咳嗽或打噴嚏時(shí)，用一次性紙巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的紙巾應(yīng)處理妥當(dāng)；

　　·勤洗手，每次洗手都應(yīng)用肥皂徹底清洗，尤其咳嗽或打噴嚏后更應(yīng)如此；

　　·將自己的癥狀告訴家人和朋友，并盡量避免與他人接觸。

　　3、家中有人出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)如何照料？

　　·將病人與家中其他人隔離開來，至少保持1米距離；

　　·照料病人時(shí)應(yīng)用口罩等遮蓋物遮掩住嘴和鼻子，遮蓋物使用后應(yīng)丟棄或清潔；

　　·與病人接觸后應(yīng)用肥皂徹底洗凈雙手，病人居住空間應(yīng)保持空氣流通；

　　4、如果自己認(rèn)為需要醫(yī)學(xué)治療，應(yīng)該怎么辦？

　　·去醫(yī)療機(jī)構(gòu)之前，應(yīng)該首先與醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行聯(lián)系，報(bào)告自己的癥狀，解釋為何會(huì)認(rèn)為自己感染了甲型H1N1流感；

　　·如果沒法提前與醫(yī)護(hù)人員聯(lián)系，那么當(dāng)?shù)诌_(dá)醫(yī)院尋求診斷時(shí)，一定盡快把懷疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知醫(yī)生；

　　·去醫(yī)院途中，用口罩或其他東西遮蓋住嘴和鼻子。

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