夫妻雙方懷孕前的保健誤區(qū)

　　導讀：有些準媽媽受到某些錯誤觀念的誘導，使孕期保健失去科學性。

　　現(xiàn)代父母越來越注重生命質(zhì)量。生一個“健康、聰明、漂亮”的寶寶是每一位準爸爸、準媽媽的美好愿望。于是，孕期保健越來越受到重視。但是，有些準媽媽受到某些錯誤觀念的誘導，使孕期保健失去科學性。本文就準媽媽常見的一些錯誤觀念做一些分析。

　　產(chǎn)前檢查

　　誤區(qū):產(chǎn)前檢查沒用，舊式婦女沒有產(chǎn)檢，也不照樣當上媽媽。

　　目前，很多流動人口孕婦忽視常規(guī)產(chǎn)前檢查，對孕期出現(xiàn)的非正常癥狀不能引起足夠重視，拖延了病情，甚至引起死胎等嚴重后果。為了母嬰的健康，孕期定時檢查非常必要。定期產(chǎn)前檢查，可以達到以下目的：

　　★全面了解孕婦的健康情況和妊娠全過程，及早發(fā)現(xiàn)及治療妊娠合并癥及并發(fā)癥，避免病情發(fā)展，保障母兒健康。

　　★隨時了解胎兒生長發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常及時治療、處理。

　　★對孕婦進行孕期營養(yǎng)、胎教、自我監(jiān)護、母乳喂養(yǎng)及自然分娩等知識的指導，提高孕婦自我保健能力，健康而順利地度過妊娠期及分娩期。

　　★及早確定分娩的處理原則。如在產(chǎn)前檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況，可予以糾正；有些不能糾正的，也可盡早確定分娩處理原則。

　　誤區(qū)：產(chǎn)前檢查既然有利，多多益善。

　　雖然孕期檢查很必要，但是并不是說檢查的次數(shù)越多越好。如果太多非但沒必要，還浪費孕婦的時間和費用。尤其像B超等超聲波檢查還是少做為宜。孕期檢查只要遵照醫(yī)囑，根據(jù)胎兒的不同發(fā)育階段進行必要的檢查就可以了。一般在懷孕的前7個月，每個月查一次；7個月以后，2～3個星期查一次；孕36周到臨近預產(chǎn)期時，每周查一次就可以了。

　　孕期服藥

　　誤區(qū)：懷孕后不能吃藥。

　　有的孕婦發(fā)生感冒、發(fā)燒、腹瀉等疾病時，堅持認為懷孕期間不能服藥，強忍硬扛。事實上，有些藥物(如青霉素、頭孢類抗生素)對胎兒無害；有些疾病必須吃藥，否則會危害母體健康，而且也會影響胎兒的生長發(fā)育。

　　但吃藥前要咨詢醫(yī)生，醫(yī)生可以根據(jù)用藥的種類(性質(zhì))、胚胎發(fā)育的狀況、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析，供孕婦及家屬參考。

　　誤區(qū)：孕后生病不能服西藥，但中藥是完全安全的。

　　其實許多中藥所含的各種生物堿和化學成分十分復雜，服用中藥不當也會給胎兒造成不利影響。有些中藥已被證實對胎兒有害。所以，孕婦還是應當在醫(yī)生的指導下合理用藥。

　　能量補充

　　誤區(qū)：營養(yǎng)多總比少強，孩子體重大好帶。

　　孕婦營養(yǎng)過剩的一個直接后果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險，還可能導致巨大兒發(fā)生，增加難產(chǎn)的可能，容易出現(xiàn)產(chǎn)傷。而且巨大兒生后容易出現(xiàn)低血糖、低血鈣，成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病。

　　懷孕1～3月體重約增1～2公斤，4～6個月時約增4～5公斤，7～10個月時約增5～6公斤，整個孕期約增10～12公斤。

　　誤區(qū)：蛋白質(zhì)多多益善。

　　懷孕期間為供應胎兒、胎盤、子宮、乳房的發(fā)育及母親本身血流的變化，蛋白質(zhì)的攝取也是十分重要的。但有些孕婦在均衡膳食的基礎(chǔ)上，還盲目補充蛋白質(zhì)粉。過多的蛋白質(zhì)攝取后，容易轉(zhuǎn)換成脂肪從而造成肥胖；另外蛋白質(zhì)的過度分解和排出也加重了腎臟的負擔。

　　專家建議成人每日蛋白質(zhì)攝取量是50～60克，懷孕中后期應每日增加15～20克，其中至少一半的蛋白質(zhì)來自動物性蛋白，如牛奶、蛋、肉、動物的內(nèi)臟等。

　　補鈣

　　誤區(qū)：補鈣只要吃肉骨頭燉湯就可以了。

　　由于胎兒的骨骼和牙齒占了整個身體結(jié)構(gòu)中相當大的部分，因此孕期需要額外的鈣和磷以供應母親和胎兒的需要。肉骨頭燉湯并不能很好地使鈣吸收，因為溶解在湯中的鈣并不多。

　　牛奶是最好的來源，豆制品、蝦皮、紫菜中含鈣也不少。將肉骨頭燉酥后，蘸點醋將骨頭嚼碎后吃下去，也能補充不少的鈣質(zhì)。

　　誤區(qū)：孕期補鈣，多多益善。

　　大多數(shù)孕婦孕期都服用鈣片，這多是一種盲目行為。超量補鈣，不僅有增加腎結(jié)石和奶堿綜合癥的危險，還會使胎盤過早鈣化、囟門早閉。據(jù)報道鈣還可能對其它因素誘發(fā)的癌癥有促進作用。正常孕婦，盡量從膳食中獲取鈣，缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導下服用鈣制劑。

　　補充維生素

　　誤區(qū)：維生素補充越早越好，多點沒關(guān)系。

　　孕早期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階段，但對營養(yǎng)的需求不是很高，只要孕婦在膳食中做到葷素搭配就可。服用過量的維生素對胎兒危害非常大，例如，維生素A在早期攝入過量有明確的致畸作用。建議從孕中期開始補充維生素，提倡優(yōu)先選擇食物補充。如特別需要，一定在醫(yī)生指導下補充。

　　誤區(qū)：孕期要大量吃水果。

　　很多孕婦認為水果營養(yǎng)價值高，一天吃好幾斤水果。其實，水果的營養(yǎng)遠不及綠葉蔬菜，但糖分高且容易吸收。孕婦攝入過多糖分，容易誘發(fā)妊娠期肥胖、妊娠糖尿病、巨大兒等。專家認為：正常孕婦，1天吃200克左右的水果即可；患妊娠糖尿病或肥胖的孕婦，更應限制水果的攝入。

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