牛奶有助于優(yōu)生的妊娠反應(yīng)

     人們往往不把妊娠反應(yīng)當(dāng)回事，總認(rèn)為這是正常的生理反應(yīng)，不需要特殊治療。其實，這種觀點(diǎn)是非常錯誤的，嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)不僅對孕婦本身的健康不利，對胎兒的智力發(fā)育也是不利的。目前最理想的也是最經(jīng)濟(jì)的解決方法就是喝牛奶。

　　醫(yī)學(xué)研究表明，在懷孕前3個月，往往是決定新生兒智力高低的關(guān)鍵時期。從胎兒的整個發(fā)育過程來看，其心、腦、口、牙、耳、腭等器官分化，均在前3個月內(nèi)形成。

　　孕婦的妊娠反應(yīng)常常是在這個關(guān)鍵時刻最嚴(yán)重。這種反應(yīng)如果嚴(yán)重，就會發(fā)生嚴(yán)重的后果，給母體以及胎兒造成傷害。在懷孕初期，孕婦的胎盤會分泌出一種叫絨毛膜促性腺激素的物質(zhì)。該物質(zhì)能抑制胃液的分泌，使胃液顯著減少，致使體內(nèi)消化酶的活力大大降低，影響孕婦的正常消化吸收功能，使人產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲不振、不思飲食等反應(yīng)，致使孕婦出現(xiàn)消瘦、體重下降等癥狀，直接影響著胎兒的健康，嚴(yán)重時會影響胎兒的營養(yǎng)需求量及腦細(xì)胞的發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計，在低體重的新生兒中，約有30%不同程度地存在著精神和智力方面的問題，低體重兒有先天異常病變的比正常體重兒多8倍。

　　既然早孕反應(yīng)是一種正常的、暫時的生理現(xiàn)象，為了將來孩子與孕婦的健康，孕婦應(yīng)予以進(jìn)行飲食調(diào)整和治療。采取少吃多餐，吐了再吃的辦法，吃一些可口的食品，并適當(dāng)多吃一些對孩子腦部發(fā)育有益的食品。諸如富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素和糖等的食物。

　　要很好地補(bǔ)充這些營養(yǎng)成分，目前最理想的也是最經(jīng)濟(jì)的就是喝牛奶。牛奶被認(rèn)為是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的一種比較理想的完全食品。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素及鈣、鐵、鈉等礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)與微量元素，都與孕婦有著密切的關(guān)系。如果缺乏這些物質(zhì)和元素，就會影響胎兒生長和某些臟器的發(fā)育。

　　同時，孕婦在膳食的安排中，應(yīng)體現(xiàn)多樣化的原則，如吃一些蛋類、魚、肉、動物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等食物，要注意粗細(xì)糧搭配，經(jīng)常變換花樣，亦可隨口味適當(dāng)加些調(diào)味品。以促進(jìn)食欲，增加孕婦及其胎兒的營養(yǎng)，為孩子大腦發(fā)育奠定雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　此外，牛奶還有預(yù)防高血壓的功能。高血壓是中老年人的一種常見病。這種疾病可以從胎兒在母親肚子里的時候開始預(yù)防，嬰兒的母親如果在她懷孕的最后3個月內(nèi)，堅持每天喝一定量的牛奶，就能降低孩子的血壓，如果兒童期血壓超過正常標(biāo)準(zhǔn)，成年后往往發(fā)展成為高血壓，而讓他們每天喝一杯牛奶，就可以使收縮壓降低。每天喝3杯牛奶，收縮壓平均降低40%，因此，人們把牛奶成為高血壓的天敵。

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