寶寶春季滋補(bǔ)四要點(diǎn)

　　導(dǎo)讀：春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)。此時(shí)兒童生長(zhǎng)發(fā)育最快，活動(dòng)量大，需要營(yíng)養(yǎng)多，消化吸收功能也會(huì)增強(qiáng)，進(jìn)食量增加。因此，應(yīng)利用這個(gè)大好時(shí)節(jié)給兒童合理的調(diào)養(yǎng)，讓他吃得更科學(xué)，長(zhǎng)得更健康。

　　春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)。此時(shí)兒童生長(zhǎng)發(fā)育最快，活動(dòng)量大，需要營(yíng)養(yǎng)多，消化吸收功能也會(huì)增強(qiáng)，進(jìn)食量增加。因此，應(yīng)利用這個(gè)大好時(shí)節(jié)給兒童合理的調(diào)養(yǎng)，讓他吃得更科學(xué)，長(zhǎng)得更健康。

　　兒童春季滋補(bǔ)留意四要點(diǎn)

　　首先，經(jīng)過(guò)一個(gè)冬季，兒童外出減少，此時(shí)易缺鈣，加之春季生長(zhǎng)發(fā)育加速，需鈣量增加，在飲食上應(yīng)多吃些含鈣豐富的食品，如牛奶、豆制品、骨頭湯、魚(yú)、蝦、芝麻等。

　　其次，孩子在春天生長(zhǎng)發(fā)育加速，器官與組織對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白的需求也隨之增加�？啥噙x用雞蛋、魚(yú)、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等。

　　再次，春天腦發(fā)育較快，應(yīng)給孩子多吃些富含不飽和脂肪酸的食品，如核桃、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。

　　最后，春天氣溫由冷轉(zhuǎn)暖，陽(yáng)氣上升，小兒容易“上火”。因此要忌食燥熱食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、排骨等。

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