良好的早期喂養(yǎng)有益于寶寶心理健康

　　導(dǎo)讀：雖然有一部分喂養(yǎng)問題的確與軀體疾病或膳食營(yíng)養(yǎng)搭配有關(guān)，但還有很大一部分孩子其實(shí)有著心理行為方面問題。嬰幼兒喂養(yǎng)障礙的發(fā)生是嬰幼兒本身狀態(tài)和親子關(guān)系失調(diào)共同作用的結(jié)果。

　　隨著生活水平不斷提高，按理說，孩子應(yīng)該成長(zhǎng)得越來越健康。可事實(shí)上，吃飯、喂養(yǎng)等新問題也層出不窮……然而早期正確喂養(yǎng)可以幫助寶寶培養(yǎng)健康心理，家長(zhǎng)千萬不要錯(cuò)失這一良機(jī)，讓孩子盡早學(xué)會(huì)享受進(jìn)食的樂趣。

　　半年治療學(xué)會(huì)吃飯

　　小丁丁聰明伶俐，人見人愛。但一到吃飯時(shí)間，就變成折磨人的小惡魔。吃東西挑三揀四，對(duì)肉、雞蛋和綠色菜特別敏感，每次吃飯都像打仗一樣。9月，小丁丁就要上幼兒園了，可一想到他的吃飯問題，父母就非常擔(dān)心：去了幼兒園小丁丁還會(huì)這樣嗎？

　　在復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科，小丁丁和他的家庭接受了包括進(jìn)食行為觀察在內(nèi)的一系列檢查。心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，小丁丁合并存在著嬰兒厭食癥和感覺性拒食，并為之設(shè)計(jì)了特定治療方案，包括自我信號(hào)覺察訓(xùn)練、自我控制訓(xùn)練、生理節(jié)奏調(diào)整和家庭喂養(yǎng)方式訓(xùn)練等。

　　經(jīng)過半年定期治療后，小丁丁終于開始學(xué)會(huì)享受吃飯的樂趣了，在他們家吃飯?jiān)僖膊皇菓?zhàn)爭(zhēng)。

　　一至三成孩子有喂養(yǎng)問題

　　像小丁丁這樣有喂養(yǎng)問題的孩子非常多。據(jù)統(tǒng)計(jì)，國內(nèi)有喂養(yǎng)問題的孩子占13%至34%。喂養(yǎng)問題尤其發(fā)生在父母沒有養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)的獨(dú)生子女家庭和頭生子家庭，此外，在珍貴兒家庭中也非常普遍。

　　目前最新研究結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，雖然有一部分喂養(yǎng)問題的確與軀體疾病或膳食營(yíng)養(yǎng)搭配有關(guān)，但還有很大一部分孩子其實(shí)有著心理行為方面問題。嬰幼兒喂養(yǎng)障礙的發(fā)生是嬰幼兒本身狀態(tài)和親子關(guān)系失調(diào)共同作用的結(jié)果。

　　專家表示，培養(yǎng)良好的進(jìn)食行為，有助于培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)。

　　有很多寶寶進(jìn)食沒有規(guī)律，該吃的時(shí)候不吃，不該吃的時(shí)候卻直叫餓；不吃主食，只愛吃零食；沒有饑餓感，全靠家長(zhǎng)哄騙、威嚇吃飯；一邊吃、一邊玩，吃飯時(shí)要家長(zhǎng)端著飯碗跟著跑；挑三揀四，想吃的拼命吃，不想吃的一口也不碰……一些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子還小，反正哄哄騙騙總能把食物塞進(jìn)去。不至于營(yíng)養(yǎng)缺乏，等到孩子長(zhǎng)大就沒事了。但他們并不知道，其實(shí)，早期正確的喂養(yǎng)也可以幫助寶寶培養(yǎng)健康心理，千萬不要錯(cuò)失這一良機(jī)。

　　5大方法幫助寶寶吃好飯

　　1、幫助寶寶學(xué)會(huì)了解自己，傾聽自己身體信號(hào)：

　　正確的喂養(yǎng)方式，可以幫助寶寶學(xué)會(huì)并練習(xí)體察自己的感覺，從而使他們更習(xí)慣于傾聽自己的身體信號(hào)；

　　2、幫助寶寶建立規(guī)律生活節(jié)奏，獲得內(nèi)在安全感：

　　規(guī)律的生活能幫助孩子保持身心平衡，只有在規(guī)律和充滿愛的生活中，寶寶才能獲得內(nèi)在的安全感。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，大多數(shù)寶寶并不缺乏愛，但忙碌的父母往往不知道如何幫助孩子建立一個(gè)規(guī)律生活，這是很多孩子出現(xiàn)行為情緒問題，比如：沖動(dòng)、易發(fā)脾氣、膽小、退縮、不講道理等根源所在；

　　3、幫助寶寶保持開放心態(tài)，敢于嘗試：

　　喂養(yǎng)是個(gè)能讓寶寶愉快而安全地接觸新鮮事物的經(jīng)歷。家長(zhǎng)可以嘗試多讓寶寶接觸各種不同食物、不同味道，讓寶寶從味覺上

　　體驗(yàn)各種新食物帶來的愉悅感，從而喜歡上新鮮東西；

　　4、幫助寶寶學(xué)會(huì)克制：

　　那些在家像小公主、小皇帝的寶寶，有的一出門就像小霸王，無法和小朋友和睦相處，讓老師傷透腦筋；有的則膽小得不敢出聲、不敢動(dòng)，不愿再去幼兒園，這些都是因?yàn)樗麄儧]有學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己。在嬰幼兒期，讓寶寶學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的欲望和情緒，是件非常重要的事；

　　5、建立良好親子溝通模式：

　　喂寶寶吃飯，就可以成為最好的親子溝通活動(dòng)。

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