孕期食譜：涼拌五彩雞絲

　　原料：熟雞脯肉150克，胡蘿卜、金針菇、黃瓜各100克，紅椒絲50克，精鹽、味精、胡椒粉、白糖、麻油各適量。

　　制作過程：

　　1、熟雞脯肉撕成絲；胡蘿卜、黃瓜分別洗凈切成絲，加精鹽略腌，金針菇洗凈，與紅椒絲一起焯熟。

　　2、所有原料放入碗中，加精鹽、味精、胡椒粉、白糖拌入味，淋上麻油，即可裝盤。

　　安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養(yǎng)師友情提示：

　　本品鮮脆爽口，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E，營養(yǎng)價(jià)值高，適宜孕早期的孕婦經(jīng)常食用。

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