兒童食譜：牛奶魚(yú)粥

　　食譜原料

　　魚(yú)白肉1/6塊，牛奶1大匙，鹽

　　制作方法

　　1、將魚(yú)肉抬掇干凈，燉熟并搗碎；2、將魚(yú)肉放在小鍋里加牛奶煮，之后加鹽調(diào)味。

　　適用人群

　　7-9個(gè)月嬰兒

　　健康提示

　　牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來(lái)源，這些營(yíng)養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營(yíng)養(yǎng)。魚(yú)是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一，在魚(yú)頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，魚(yú)肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來(lái)源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看