補肝養(yǎng)血：西紅柿肝末

補肝養(yǎng)血：西紅柿肝末

　　豬肝富含鐵等多種營養(yǎng)素，有補肝養(yǎng)血、明目的作用；西紅柿含維生素C豐富。為孩子補充鐵、維生素C的需求，防止缺鐵性貧血和壞血病的發(fā)生。

　　原料：豬肝20克，西紅柿20克，蔥頭10克，精鹽0。7克。

　　制作：

　　1、將豬肝洗凈切碎；西紅柿用開水燙一下，剝去皮切碎；蔥頭剝去皮洗凈，切碎待用。

　　2、將豬肝、蔥頭同時放入鍋內，加入水或肉湯煮，最后加入西紅柿、精鹽，使之有淡淡的咸味即成。

　　3、注意豬肝、蔥頭下鍋不要煸炒，要立即加肉湯或水煮，味不應太咸，略有咸味即成。

　　適合人群：西紅柿肝末色澤美觀，味道鮮美。適于5個月以上的食用

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