產后食譜：黃芪橘皮紅糖粥

　　·配料：黃芪30克，粳米100克，橘皮末3克，紅糖適量。

　　·特色：橘皮末能理氣健胃、燥濕化痰。紅糖溫中補虛、活血化淤。黃芪是補氣的良藥。此粥有益氣攝血作用。用于防止產后氣虛不能攝血，癥狀為惡露色淡質稀，淋漓不斷，神疲乏力。

　　·操作：

　　1、將黃芪洗凈，放入鍋內，加適量清水煎煮，去渣取汁。

　　2、鍋置火上，放入粳米、黃芪汁和適量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入紅糖調勻，即可食用。

　　特點：甜香，粘稠。

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