嬰幼兒健康吃桃子的方法

　　當(dāng)下正是吃桃子的季節(jié)，鮮美多汁的桃子是不是老幼皆宜適合所有的人呢？本篇討論的不是說桃子不能吃，而是怎樣盡量減弱危害性。實(shí)際上任何水果都是有利有弊的，比如梨有利于牙齒但會加重脾臟負(fù)擔(dān)，而棗有利于脾臟但是不利于牙齒。起碼的養(yǎng)生觀念咱們還是要有的。

　　四類人要少吃或不吃桃子

　　1．平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

　　2．最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻�有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

　　3．多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤�增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　4．吃桃會引發(fā)過敏的人群，當(dāng)然也要忍住誘惑啦。

　　另外值得注意的是，沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

　　那怎么健康吃桃子呢？

　　肖大夫建議，吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然后再用水沖洗，能較干凈地去除桃毛。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

　　“吃桃一旦出現(xiàn)過敏，剛開始癥狀較輕時，比如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，這個時候家長應(yīng)讓孩子停止食用，將其臉、手洗凈。如果孩子的癥狀比較嚴(yán)重，比如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現(xiàn)大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應(yīng)該重視了，嚴(yán)重的話甚至?xí)�引起腹瀉。”肖大夫建議。

　　肖大夫還給大家一個方子：泡一些綠茶，在里面放點(diǎn)鹽，用熱茶水清洗過敏部位。之后用干毛巾擦干，再涂上六一散。若癥狀比較重，可以把六一散換成無極膏。如果表面出現(xiàn)水腫，可以涂上些冰黃膚樂軟膏。

　　癥狀較輕，一天涂兩次，癥狀重，可以涂三次。還可配合吃些清熱解毒的藥，如金銀花、撲爾敏等。如果皮膚出現(xiàn)水腫，平時還可以多吃些蘿卜，多喝水。

　　“如果一吃桃就拉肚子，這類人可吃一些去暑的藥，像藿香正氣水或藿香正氣膠囊。但如果癥狀特別嚴(yán)重應(yīng)該到醫(yī)院就診。”肖大夫表示。

　　此外，桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

　　對于嬰幼兒來說，市面上有桃類成品輔食是專門提供給小嬰兒的，比如嘉寶就有蜜桃泥（1階段），這類果泥可以放心給小寶寶食用。

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