嬰兒度夏輔食全攻略

　　嬰兒期是寶寶快速生長發(fā)育的時期，需要充足的營養(yǎng)供給以保證正常的成長。一到夏天，氣候炎熱，由于寶寶各方面的適應能力比較差，這時會出現(xiàn)食欲降低、代謝速度加快、對熱能和營養(yǎng)的消耗增加等變化，同時高氣溫還容易使寶寶脫水。因此，若喂養(yǎng)不當，將會影響寶寶身高、體重的增加。

　　歸納起來，在夏季喂養(yǎng)寶寶應注意以下幾個方面：

　　一、保證寶寶有足夠的營養(yǎng)攝入，純母乳喂養(yǎng)的寶寶應適當增加吃奶的次數(shù)，4個月左右的寶寶應開始添加輔食。

　　二、由于夏天寶寶食欲相對較低，在制作輔食時一定要注意清淡，不要加過多鹽或糖等調味品，同時要注意在一天內變換輔食種類，保持新鮮，讓孩子能多吃一些。

　　另外，在夏天，細菌的繁殖速度快，因此，為寶寶準備輔食最好是即做即食，米粉類輔食即沖即食，不要放置太長的時間。無論是否放入冰箱，隔夜食品是絕對不能

　　再喂給寶寶的。

　　三、夏天出汗將使寶寶身體的水份損失大大增加，嚴重時寶寶會有煩躁不安、大便干燥等表現(xiàn)。解決辦法是一方面保持室內涼爽，減少出汗；另一方面是增加水份攝入，即除了喂母乳添加輔食外，每天可讓孩子攝入3-4杯白開水。

　　四、太陽光中的紫外線照射皮膚是合成維生素D的重要途徑，雖然夏天太陽溫度高，但早晚各讓孩子曬上半小時左右太陽還是必要的。

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