合理輔食幫寶寶下火

　　夏季天氣炎熱，有的寶寶愛上火，下面有5種簡單的方法，可以幫寶寶下火。

　　1、可以每天給寶寶喂1-2根香蕉。

　　2、從小培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的排便習慣，每天定時排便1-2次。

　　3、可給寶寶喂些綠豆湯，2歲以上的寶寶還可以服些清熱降火的中成藥，這樣既降火又可以補脾養(yǎng)胃，但應在中醫(yī)師指導下進行。

　　4、多給寶寶喂些水果汁，給半歲以上的寶寶經常煮一些胡蘿卜汁、蔬菜水喝，不僅增加大便中的纖維素，還可刺激腸道蠕動，促發(fā)排便。還應該給嬰兒多吃一些富含纖維素的新鮮蔬菜，如白蘿卜、胡蘿卜、白薯等，并在吃時加些香油潤便。

　　5、每天可以適當在兩次奶的中間喂點水，不過別喂太多，會影響寶寶的消化系統(tǒng)功能，少給寶寶吃容易“上火”的食物，如甜膩油大的食物等。

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