適合寶寶的五谷輔食

　　米粉是寶寶輔食添加初級(jí)階段的主要輔食，但是當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到1歲以后，也要適當(dāng)給寶寶添加五谷輔食。

　　五谷雜糧中有不少大米中沒有的維生素和微量元素，適合成長(zhǎng)中的寶寶。經(jīng)常有許多父母抱著寶寶看兒科門診，說寶寶晚上�？蕹�，胃口又不好，不知是不是缺鈣。醫(yī)生給寶寶補(bǔ)充了魚肝油、鈣劑等，吃了一個(gè)多月，還是吵鬧。其實(shí)寶寶不是缺鈣，而可能是缺少維生素B1，維生素B1被稱為精神性的維生素，這是因?yàn)榫S生素B1對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，對(duì)成長(zhǎng)中的寶寶尤其重要。維生素B1在五谷雜糧中含量最高。

　　此外，五谷中還含有維生素E，脂肪酸，鈣、磷、鉀、鎂、鐵等微量元素。對(duì)寶寶平衡膳食十分有益。

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