讓寶寶乖乖吃飯的方法

　　網(wǎng)友：您好！我家寶寶馬上就2歲了，但早上她就喝200ml的奶，別的都不吃，到中午才吃飯，而且吃飯很不乖，有時(shí)候要吃一個(gè)多小時(shí)，請(qǐng)問有什么辦法嗎？謝謝！

　　沈文：

　　建議開始養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，早餐可以適當(dāng)減少奶量，添加主食，如饅頭、花卷半兩，雞蛋半個(gè)。早餐和午餐之間的加餐可以給寶寶喝50-100毫升的牛奶或酸奶。午餐可以吃米飯、西紅柿炒雞蛋、清蒸鱸魚。在午餐和晚餐之間加水果一個(gè)，晚餐可以吃面片湯、海米小油菜，臨睡前一小時(shí)加奶50毫升。按此規(guī)律喂養(yǎng)孩子。

　　沈文：中醫(yī)世家，現(xiàn)任中國(guó)藥膳研究會(huì)理事、中國(guó)藥膳研究會(huì)專業(yè)制作委員會(huì)副秘書長(zhǎng)

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