半歲至1歲寶寶的輔食選擇

　　很多寶寶都是在這一時(shí)期斷奶，能否順利渡過(guò)斷奶期，是媽媽非常關(guān)心的問(wèn)題。這時(shí)的寶寶體內(nèi)從母體中帶來(lái)的免疫物質(zhì)已消耗殆盡，抵抗力下降，開(kāi)始容易生病。如果輔食添加不當(dāng)，會(huì)對(duì)寶寶身體健康帶來(lái)不良影響。

　　這一階段寶寶的飲食基本上要逐漸過(guò)渡到以輔食為主�？梢詾閷殞毝噙x用米粥、爛面條、蛋黃、水果泥、菜泥、肝泥、肉末、肉松等。添加輔食的品種和數(shù)量都要本著循序漸進(jìn)的原則，不可急于求成，也不可輕易放棄�，F(xiàn)在市場(chǎng)上有多種專(zhuān)門(mén)為寶寶精制而成的米糊、奶糊和奶麥糊產(chǎn)品，用來(lái)喂寶寶省時(shí)省力，也可以為寶寶選用。

　　這里介紹一種自制的燕麥粥。燕麥營(yíng)養(yǎng)豐富，又易于消化吸收，很適合這一時(shí)期的寶寶。注意不要用那種用開(kāi)水沖泡的速溶型麥片粥，該食品中含麥片、奶粉較少，同時(shí)加入了其他人造添加劑，口味偏甜，不太適合這一時(shí)期的寶寶。應(yīng)該選用純燕麥片，將水燒開(kāi)，加入適量麥片（可根據(jù)寶寶月齡由稀到稠），用筷子不停攪動(dòng)。可以淋入事先打散的雞蛋液，加入排骨湯、雞湯，或加入碎菜末均可，以調(diào)劑口味，最后可略加些鹽和香油。此粥鮮香滑軟，很可口且營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化。

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