想馬上懷孕應(yīng)抓住的關(guān)鍵(2)

　　關(guān)鍵四：如何選擇易受孕期時(shí)機(jī)？

　　根據(jù)北京醫(yī)科大學(xué)人民醫(yī)院對(duì)正常育齡婦女受孕力的調(diào)研結(jié)果表明，婚后不避孕或停避孕后1個(gè)月內(nèi)受孕率為53%，3個(gè)月內(nèi)為77%，6個(gè)月為88%，一年內(nèi)為92%。

　　因?yàn)檎�常育齡婦女每月只排一個(gè)卵，有時(shí)卵細(xì)胞發(fā)育不好，也不能受精，并且精卵存活時(shí)間較短，精子排入女方體內(nèi)只能存活24-48小時(shí)，卵子從卵巢排出24小時(shí)內(nèi)活力旺盛，精卵才能相遇受孕，因此必須掌握在排卵期性交，才有受孕的機(jī)會(huì)。如何識(shí)別排卵期呢？給準(zhǔn)備做媽媽、爸爸的人們介紹三種預(yù)測(cè)排卵期的方法：

　　1、推算月經(jīng)周期：如周期正常者，多在兩次月經(jīng)中間排卵。

　　如周期后延者，排卵時(shí)應(yīng)在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天。

　　2、宮頸粘液性狀：排卵前24小時(shí)宮頸粘液量增多，透明無(wú)色，粘性很強(qiáng)，不易拉斷。

　　3、測(cè)量基礎(chǔ)體溫：月經(jīng)周期分為卵泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期，在這四個(gè)時(shí)期內(nèi)基礎(chǔ)體溫也隨之變化，排卵期發(fā)生在最低溫度時(shí)期者占40%，發(fā)生在最低點(diǎn)后一天者占30%，前一天占15%，尚有極少數(shù)發(fā)生在前后各兩天。

　　排卵期前后兩天為易受孕期。根據(jù)上述三種方法綜合考慮推測(cè)排卵期。計(jì)劃要小寶寶的準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該選擇在排卵期性交，這樣可以提高受孕的幾率。如一年仍未受孕，可到醫(yī)院就診，查找原因。

　　關(guān)鍵五：曾經(jīng)有過(guò)流產(chǎn)或是一直服用避孕藥會(huì)不會(huì)影響生育能力？

　　流產(chǎn)導(dǎo)致的生育問(wèn)題一般是由于輸卵管感染引起堵塞、結(jié)疤所致。輸卵管堵塞會(huì)造成排卵期期間排出的卵子無(wú)法進(jìn)入子宮。你有必要讓醫(yī)生了解整個(gè)病史，從而決定是否有必要進(jìn)一步進(jìn)行檢查。

　　以前采取過(guò)避孕措施不會(huì)影響生育能力。一般情況下，在停止使用避孕措施之后生育能力就恢復(fù)了，至于恢復(fù)的速度到底有多快，要視你采取何種措施而定。如果你使用的是宮內(nèi)節(jié)育器，只要一把它摘除，就能立刻恢復(fù)生育能力。如果是服用避孕藥，為了安全起見，最好是停藥后3個(gè)月再懷孕。針對(duì)具體情況，可以向醫(yī)生咨詢。

　　關(guān)鍵六：懷孕的最佳時(shí)機(jī)及年齡！

　　生兒育女，乃是人類得以延續(xù)的大事。以往，人們的目光基本上鎖定在妻子身上，其實(shí)丈夫也是舉足輕重的一方，故了解一些男人的生育知識(shí)也很有必要。為此，本文向你介紹科學(xué)家們的一些新說(shuō)法，你有興趣嗎？

　　男人生育年限不封頂

　　有一句俗語(yǔ)你熟悉吧：男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。

　　女性朋友聽了肯定不舒服，但若指生殖能力，倒還真有點(diǎn)道理，你不得不服氣喲。奧妙在于女性有嚴(yán)格的生殖生物鐘，一旦年齡超過(guò)35周歲或者40周歲，不僅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎兒(如先天愚型)的危險(xiǎn)性也會(huì)增加，乃是染色體隨年齡增大而產(chǎn)生突變?cè)斐傻摹Ｖ劣谶^(guò)了50歲，月經(jīng)斷流，排卵停止，與生育無(wú)緣便成為鐵定的事實(shí)。

　　男人呢？卻是另外一種“風(fēng)景線”，生育能力遭受年齡限制的可能性較小。君不見生活中，90歲甚至百歲高齡生育孩子的新聞也時(shí)有所聞。中國(guó)古籍中早就有“八十老翁生子”的記載，近代也有活生生的例子，如20年前廣西一位年近90歲的壽星就喜當(dāng)父親。國(guó)外也是屢見不鮮，如瑞典有個(gè)活了120歲的老翁，85歲時(shí)再娶，并且生下8個(gè)子女;前蘇聯(lián)一位叫做阿漢赫爾·布哈尼亞的農(nóng)民，112歲時(shí)結(jié)婚并生子，這大概是世界上高齡男人生育的吉尼斯紀(jì)錄了。

　　不難明白，男人的生育年限是不封頂?shù)�。有科學(xué)依據(jù)嗎？德國(guó)慕尼黑的專家以60～89歲的老年男性與24～33歲的青年男性各20名為觀察對(duì)象，分別檢測(cè)了他們的精液，并作了比較，結(jié)果顯示老年男性的精子并未衰老，而且精子的密度(平均為每毫升精液1.2億個(gè))還高出年輕人(平均每毫升精液僅0.78億個(gè))一籌。看來(lái)，用老當(dāng)益壯來(lái)形容老年男人的生育力，一點(diǎn)也不過(guò)分。

　　關(guān)鍵七：我和丈夫已經(jīng)嘗試一年了但我仍然沒(méi)有懷孕。醫(yī)生能給我們提供哪些幫助？

　　醫(yī)生會(huì)給你們做一些基礎(chǔ)檢查，從而排除常見的不孕問(wèn)題。如果這些檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，醫(yī)生會(huì)給你們進(jìn)行更加復(fù)雜的檢查。生育能力的常規(guī)檢查包括對(duì)男方的精子進(jìn)行分析，給女方驗(yàn)血，以此來(lái)檢查女方的激素分泌水平是否正常、排卵是否正常。更為復(fù)雜的檢查包括超聲波檢查等。

　　關(guān)鍵八：采取什么措施能夠增加精子的數(shù)量、提高精子的質(zhì)量？

　　給精子健康12條飲食建議

　　都市里男性精液質(zhì)量越來(lái)越低，若要個(gè)健康的寶寶，專家提醒在飲食上可不能隨便。

　　在這競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)機(jī)制中，為了自己的下一代能生存下去，飽經(jīng)競(jìng)爭(zhēng)風(fēng)霜的準(zhǔn)爸爸在考慮自己后代的時(shí)候，比誰(shuí)都清楚，只有身體強(qiáng)健，心理健康和智力發(fā)達(dá)的孩子才能在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中不被淘汰而占一席之地。但現(xiàn)代社會(huì)的高科技創(chuàng)造人類社會(huì)前所未有的發(fā)展同時(shí)，也給自然環(huán)境帶來(lái)負(fù)面影響，尤其是對(duì)食物鏈的破壞，直接損害人體健康，最可怕的是對(duì)人類生育力的沖擊，禍及子孫后代。若想考慮要孩子時(shí)，專家提醒在飲食上多留心，避免有害物質(zhì)對(duì)自己身體的傷害，從而保護(hù)精子健康強(qiáng)盛的生命力。這是我們力所能及的，請(qǐng)倍加關(guān)注。

　　除了人人盡知的不要吸煙和酗酒外，準(zhǔn)爸爸還要注意如下幾點(diǎn)：

　　1、有人把韭菜當(dāng)偉哥來(lái)助性，其實(shí)韭菜農(nóng)藥含量特別高，很難去毒，對(duì)男性生殖危害大，盡量不吃。

　　2、現(xiàn)在長(zhǎng)得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，對(duì)精子生長(zhǎng)有害，最好不要多吃。

　　3、雖然水果皮有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但果皮的農(nóng)藥含量也最高，所以一定要削皮吃。

　　4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干凈，再下鍋。可是很多年輕人圖省事，認(rèn)為經(jīng)過(guò)加熱后，就沒(méi)有問(wèn)題，實(shí)際錯(cuò)了，不論怎么燒，毒仍在菜里。

　　5、一般的蔬菜要先洗干凈，再放入清水中浸泡一段時(shí)間，然后再下鍋。

　　6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前還要用開水燙一下，這樣做，維生素可能破壞了一些，但農(nóng)藥的成分更少了，這對(duì)人體健康更安全。

　　7、過(guò)去飲中國(guó)的綠茶有益與人體健康，但近年來(lái)，茶葉農(nóng)藥含量嚴(yán)重超標(biāo)準(zhǔn)，所以不宜過(guò)多飲茶。

　　8、現(xiàn)代的青年人學(xué)西方生活，特別喜喝咖啡，但經(jīng)國(guó)外研究表明，咖啡中的咖啡因?qū)δ行陨�育有一定影響，尤其每天飲用過(guò)多時(shí)，其危害更大，所以要少喝。

　　9、用泡沫塑料飯盒盛的熱飯熱菜，可產(chǎn)生有毒物質(zhì)二惡英，對(duì)人體危害特別大，對(duì)男性生育產(chǎn)生直接影響。不要用泡沫塑料飯盒來(lái)盛飯菜。

　　10、為了方便，年輕人喜歡用微波爐來(lái)加熱飯菜，微波爐專用的聚乙稀盒子盛飯菜，其中的化學(xué)物質(zhì)在加熱的過(guò)程中仍會(huì)釋放出來(lái)，融入飯菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其實(shí)瓷器含鉛量高，對(duì)人體更是有害。所以最好不要用微波爐加熱飯菜。

　　11、省事的男兒特別要注意，冰箱里的燒熟的食物，吃之前一定要再熱一次，否則，冰箱里的制冷劑對(duì)人體也有危害。

　　12、現(xiàn)在的肉類食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的魚類也同遭厄運(yùn)，但又不能不吃它們，不過(guò)不要單吃某一類食品，更不能偏食，什么肉類都吃點(diǎn)。有條件，盡量吃天然綠色食品，均衡營(yíng)養(yǎng)。

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