女性想懷孕應(yīng)先治月經(jīng)不調(diào)

　　一般女性在13歲左右時(shí)，月經(jīng)就開始來潮，它預(yù)示著女性的身體發(fā)育已趨于成熟。但是，有些缺乏生理知識(shí)的少女對(duì)此卻心里害羞，嘴里難言，每逢經(jīng)期，食不下，臥不眠，憂心忡忡。長(zhǎng)此下去，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯血瘀”現(xiàn)象。這樣的話首先會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，繼而損傷胞系，如不及時(shí)治療，婚后就有可能導(dǎo)致不孕。

　　欣欣：我月經(jīng)比較紊亂，從來算不準(zhǔn)日期，不過常常是推后一周至十天，來月經(jīng)前都會(huì)胸部脹痛，網(wǎng)上查了說是——黃體不健，這是容易導(dǎo)致不孕的因素，我喝了一個(gè)時(shí)期的中藥調(diào)理，吃藥時(shí)期比較正常，但是現(xiàn)在想懷孕，已經(jīng)停藥2個(gè)月了，馬上又恢復(fù)到以前那樣紊亂……怎么辦啊，求教各位jm我這種情況懷孕的幾率大么??很想要個(gè)小寶寶……

　　盡管不少女性想要寶寶，但無奈月經(jīng)不調(diào)，所以想懷孕，還得好好治治。防治月經(jīng)不調(diào)，有很多有效的方法，有網(wǎng)友選擇運(yùn)動(dòng)的方式，有網(wǎng)友選擇吃絲瓜，還有的網(wǎng)友叫男友過來AA……，下面介紹幾種網(wǎng)友經(jīng)驗(yàn)談，希望對(duì)大家有點(diǎn)幫助！

　　永珊：絲瓜預(yù)防月經(jīng)失調(diào)

　　1.用絲瓜絡(luò)1個(gè)，加水1碗煎服，常喝可調(diào)理月經(jīng)不順。

　　2.把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開后加入少量紅糖，沖黃酒溫服。早晚各1次，對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順有效。

　　3.老絲瓜1個(gè)，燒干后研成細(xì)末，每次服9克，鹽開水調(diào)服�？芍委熢陆�(jīng)過多。

　　絲瓜可以烹飪成各種美味的菜肴，同時(shí)絲瓜絡(luò)、絲瓜子和老絲瓜也是寶。

　　愛樹樹：我和老公這樣做

　　我和老公每周做愛一次，因?yàn)槁爩＜艺f將月經(jīng)周期調(diào)節(jié)到29.5天，這是保持女性生育能力和內(nèi)分泌健康的最佳周期。如果性愛頻率低于每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛；而高于這個(gè)頻率，只要適度，也有利于女性生理健康。

　　快樂天使：用食補(bǔ)調(diào)理女性月經(jīng)過多

　　有些女性每當(dāng)月經(jīng)來時(shí)就開始擔(dān)心，因?yàn)樵陆?jīng)量特別多，在生理期間和之后，常會(huì)有心悸、全身無力等貧血現(xiàn)象。在此，介紹一種食療方法，適合氣虛型體質(zhì)的女性調(diào)理月經(jīng)過多現(xiàn)象。

　　材料：

　　北耆一兩、龍眼肉一兩、大棗10顆、烏骨雞半只。調(diào)味鹽、姜、蔥少許。

　　做法：

　　1、將烏骨雞除去毛和內(nèi)臟，洗凈后放入湯鍋中，加入適量的水。

　　2、將北耆，龍眼肉，大棗放入湯鍋中。

　　3、先開大火將水燒開，再轉(zhuǎn)小火慢慢燉1個(gè)小時(shí)，等雞肉熟爛后，加入調(diào)味料即可。

　　此道藥膳，湯香醇好喝，雞肉鮮美，有補(bǔ)氣攝血，健脾寧心的功效，適合氣虛型月經(jīng)過多的女性服用。生理期和生理期后均可食用，每日1次，連服數(shù)日;長(zhǎng)期食用，可以改善女性月經(jīng)量多、面色蒼白、氣短懶言、四肢乏力、心悸等癥狀。

　　樹熊寶寶：自我按摩

　　先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴,每穴點(diǎn)按一分鐘,最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

　　再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。

　　注意,自我按摩如在經(jīng)期前后進(jìn)行,效果更佳哦。

　　優(yōu)選優(yōu)質(zhì)：月經(jīng)延后的飲食療法

　　有些女性的經(jīng)期常常會(huì)延后，以致自己都搞不清楚「好朋友」來的日子，身體上也有種種不適的地方。在此介紹一個(gè)食補(bǔ)方法，常吃可以治療女性因?yàn)闅庋�虛弱而引起的月�?jīng)延后。

　　材料：羊肉250公克，當(dāng)歸18公克，生姜15公克，調(diào)味鹽少許。

　　做法：

　　1、將羊肉洗凈后，放入湯鍋中，加水。先開大火燒開，再轉(zhuǎn)小火慢慢燉2個(gè)小時(shí)，待羊肉煮爛，加入調(diào)味鹽。

　　2、將羊肉撈起后，把當(dāng)歸、生姜放入湯中，再煎1個(gè)小時(shí)后即可關(guān)火。

　　服法：月經(jīng)后服食，吃肉喝湯，每天1次，連服5天。

　　此藥膳，羊肉味道鮮美，湯香醇好喝，有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的功效。適合體質(zhì)虛弱的女性。對(duì)于頭暈、心悸、經(jīng)量少、經(jīng)色淡、舌淡苔少、脈細(xì)無力的月經(jīng)延后女性，效果良好。

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