美容食譜：腰丸什菌煲

　　腰丸什菌煲

　　煲的原料很多，將魚(yú)青丸、冬菌、雞肶菌、金針菌等菌飛過(guò)水，再下味下湯，煨10分鐘就好。這菜火候很重要，因?yàn)橹蟮锰�熟菌�?lèi)會(huì)變酸。這道萊營(yíng)養(yǎng)豐富，魚(yú)肉含豐富蛋白質(zhì)，維生素、鐵質(zhì)，而菌類(lèi)有益腸胃，降血脂作用。

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